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四款适宜糖尿病的粥【糖尿病食谱】

2017-10-14 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:粥的热量都会比较高,不适宜糖尿病人食用。比如八宝粥、皮蛋粥、大米粥等。不过,有些粥则不同,今天就为大家准备了一份比较适合糖友的粥谱。以后,如果想要喝粥,您可以对照尝试一下。
  粥的热量都会比较高,不适宜糖尿病人食用。比如八宝粥、皮蛋粥、大米粥等。不过,有些粥则不同,今天就为大家准备了一份比较适合糖友的粥谱。以后,如果想要喝粥,您可以对照尝试一下。
 
  南瓜山药粥
 
  材料:南瓜50克,山药30克,粳米100克。
 
  做法:南瓜、山药分别洗净,切为小丁,与粳米共煮成粥。
 
  降糖功效:南瓜含有丰富的果胶,可延缓肠道对糖及脂质的吸收,从而可控制餐后血糖升高。
 
  苦瓜粟米粥
 
  材料:苦瓜150克,粟米50克。
 
  做法:1、苦瓜洗净,去蒂、子、内瓤、皮,切碎;粟米淘净,与苦瓜一同放入沙锅内。
 
  2、加水适量,大火煮沸后,改为小火煨煮成粥。
 
  降糖功效:本品可降低血糖、清热止渴。适用于各型糖尿病患者。
 
  芪米粥
 
  材料:生黄芪、玉米须各30克,山药、枸杞子、藕粉、小米各10克。
 
  做法:先用生黄芪、玉米须煎汤代水熬小米粥,粥将成时,调入藕粉、枸杞子,续煮2分钟即可。温服,每日1次。
 
  降糖功效:芪米粥具有益气补肾,清热利水的功效,尤其适用于糖尿病肾病辅助治疗。

  葛根降糖粥
 
  材料:葛根60克,丹参、粳米各100克,红曲30克。
 
  做法:葛根、丹参用布包包好,与红曲、粳米一同入锅,加水适量,煮为粥状。早、晚分别食用。
 
  降糖功效:此粥适用于糖尿病有血淤症者、糖尿病合并冠心病者。
 
  
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