饮食原则14条总结，简短易记一看就懂，值得转发，不仅适合糖友哦！【糖尿病饮食】

2017-10-14 来源：糖尿病家庭调标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病患者的饮食，虽然要求严格，只要知道自己的禁忌，如避免摄入含糖量高的食物，掌握自己每天应摄入的食物的量，完全可以不必忧虑自己因吃的问题而使血糖飙升。

　　糖尿病患者的饮食，虽然要求严格，只要知道自己的禁忌，如避免摄入含糖量高的食物，掌握自己每天应摄入的食物的量，完全可以不必忧虑自己因吃的问题而使血糖飙升。

　　有患者这么诉求：“我只吃糖尿病食品，要买就买无糖、降糖食品，甜的水果不能吃。活着有什么意思啊！”其实这样做不一定有利于控制血糖。

　　糖尿病患者总认为自己的食物非常特殊，甚至与家人分开吃饭，因而失去了许多饮食的乐趣，降低了生活的质量。并且他们热衷于某些糖尿病保健品，一见就买，以为今天吃了保健品，明天就可以把血糖控制好。事实上，这是非常不可取的，也不利于控制血糖。

　　作为糖尿病病人，该如何选择食物呢？

　　（1）开水：冷热开水，多多益善

　　（2）米面：巧妙搭配，一碗不多

　　（3）蔬菜：绿红黄白，多吃不限

　　（4）水果：糖度高低，区别对待

　　（5）鱼肉：鱼比肉好，肉比禽好

　　（6）鸡蛋：一天一个，刚好足够

　　（7）奶豆：每天一次，不能不吃

　　（8）油脂：一餐一勺，按量为宜

　　（9）食盐：清淡饮食，咸腌不吃

　　（10）杂类：薯类菇类，少量常吃

　　（11）坚果：花生瓜子，偶尔少吃

　　（12）糖果：甜食糖食，点到为止

　　（13）油炸：油炸油煎，一点不沾

　　（14）烟酒：戒烟戒酒，寿命长久

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1.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状（2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎）。

本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。

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