糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
有人预计，在未来的10年内，痛风在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，而2型糖尿病仍将稳居代谢性疾病的头号元凶。正因为2型糖尿病和痛风在发生、发展过程中有很多相同之处，当糖尿病患者同时罹患痛风时，都需要进行改变不良生活方式，必要时联合药物治疗。下面我们来具体了解同时有这两种疾病的患者在饮食和药物上分别需要注意些什么。
做菜勾芡，是中国人的一大发明。勾芡可以让菜肴变得油光光、亮晶晶的，一看就让人很有食欲，尤其常见于馆子里、宴席上；而且芡里面吸足了菜肴调味滋味，也会更浓郁。但是勾芡的原料是纯淀粉，淀粉遇水加热迅速膨化，血糖反应比较高，很多朋友就会开始纠结，不敢喝汤了。
美好的一天，从早餐开始。通常我们会选择一份面类主食，配上一杯牛奶或者豆浆。面类主食很多，可以玩出很多花样，包括馒头、发糕、包子、饺子等等。今天我们来做一道健康美味营养，最关键是很方便的鸡蛋蔬菜饼。
糖尿病患者的主食，除了干的白米饭、粗粮饭，其实还是可以有很多选择的。不一定每天都是炒菜、干饭，适当尝试一下西餐，变换一下菜品，提升一下吃饭时候的愉悦感，是个不错的选择。今天给大家推荐的是：海鲜番茄意面。
建议糖尿病患者多吃粗粮，可很多人一提粗粮就只知道玉米。玉米确实是纤维高、淀粉高，又「粗」又「粮」，可它缺乏某种人体必需的氨基酸，蛋白质的质量也比较低，所以不能长期只拿玉米作为粮食吃。特别是不能只是吃玉米碎或玉米碴子熬粥，因为已经没了玉米胚，尽量吃颗粒完整的。
对于糖尿病患者，保持理想的体重不仅有助于血糖的控制，在某些情况下还能减少降糖药的用量。俗话说得好：说起来容易，做起来难。具体该怎么做呢？以下是针对糖尿病患者开始控制饮食的小贴士，您收好咯。
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