糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
香甜可口，美味多汁，水果可谓人们最喜爱的食物之一。可惜，由于水果含有糖分，很多糖友只能望而却步。其实，只要掌握了食用水果的几个“秘诀”，糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”，好好地享受鲜美多汁的水果。
糖尿病是以高血糖为主要特征的慢性代谢病，一旦确诊，意味着一场漫长的防治“战役”就此打响。作为糖尿病防治“五驾马车”之一的饮食疗法，是治疗糖尿病最根本的方法之一，糖友在饮食控制方面一定要遵循原则，结合自身实际进行调整。
糖友们如何让运动效果翻倍？运动补水也是重要环节，是一门科学，喝对了才能有助于保持体液平衡，保障健身者的健康和安全。总的来说，运动补水的原则是“少量多饮”和“不要感到口渴才喝水”。
糖尿病患者的饮食对比其他人更要规律化，早餐自然是少不了的。而且糖尿病患者早餐建议以膳食纤维较多的粗粮为主，膳食纤维能够延长食物在肠胃的时间，这样就可以减轻胰岛素的压力，对于一整天血糖的控制都有一定的帮助。
其实，糖尿病眼病并不可怕，通过科学的饮食调理可以有效的预防该病的发生：一、合理控制热量和碳水化合物的摄入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能过分，以免造成饥饿状态，可选择少食多餐；忌食各种糖类和甜食食品，但碳水化合物的摄入量不宜太少，否则因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，易发生酮症酸中毒；如果血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。
最近有位糖友血糖有点波动，他说自己糖尿病很多年了，春节几天饮食安排还可以，血糖波动不太大，只是前两天晚上吃了10个汤圆，餐后2个小时血糖竟然高达12！平时吃别的没有这么高呢，是不是汤圆很升糖呢？以后是不是不能再吃汤圆了？
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