2017-12-02
享受节日盛宴，糖友如何安全控制血糖？
节日期间，亲朋好友相聚，丰盛的饮食相对比较集中，多油多脂的食物摄入比较多，糖尿病患者一定要严格控制饮食，防止因暴饮暴食或过分挨饿而导致血糖波动。下面就让小编和糖友们一起学习一下日常生活中和节日期间需要注意的问题吧！
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
节日期间，亲朋好友相聚，丰盛的饮食相对比较集中，多油多脂的食物摄入比较多，糖尿病患者一定要严格控制饮食，防止因暴饮暴食或过分挨饿而导致血糖波动。下面就让小编和糖友们一起学习一下日常生活中和节日期间需要注意的问题吧！
众所周知，摄入蛋白质可刺激胰高血糖素样肽–1（GLP–1）分泌，而GLP–1具有胰岛素促泌作用，可刺激胰腺β细胞分泌胰岛素。但是，对2型糖尿病患者而言，摄入蛋白质是否具有降血糖作用仍不清楚。
“升糖指数”简单的说就是某种食物的血糖生成指数，也就是指这个食物提高人体血糖的即时效应，反映的是这个食物对血糖升高的影响程度。血糖生成指数是一个相对而言的数值，表示这个食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。葡萄糖的血糖生成指数为100；如果比葡萄糖快和高，那就是＞100，如麦芽糖105。那么，影响食物“升糖指数”的因素有哪些呢？
儿童糖尿病患者虽然需要控制饮食，但是由于必须满足正常身体发育需要，因此既要纠正碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢平衡，还要保持正常小儿发育所需的各种营养素。
入夏以来，内分泌科已经收治了不少像晕倒的糖尿病病人。夏季天气炎热，人们进食量下降，活动增多。新陈代谢增快，使血糖水平偏低，有的病人就擅自降低胰岛素或口服药的剂量。刚开始可能没什么感觉，随后便会感觉尿液增多，再后来便是没有尿，手舞足蹈，莫名亢奋，接着便发生昏迷。专家介绍，这都是十分危险的，糖尿病患者千万不能贸然减药，更不能停药，以免发生病情恶化。确实需要调节药物剂量或品种时，必须在专业医师的指导下逐步实施。
《新英格兰医学杂志》发表的论文显示，目前，中国约有9240万糖尿病患者、1.48亿糖尿病前期患者的“后备军”，中国快速增长的糖尿病患者数可能超越印度，成为全球糖尿病患者数最多的国家！面对如此严峻的形势，如何控制血糖，预防和延缓并发症对医患来说都是巨大的挑战。
糖尿病患者想吃水果，但又怕会带来高血糖。怎么办呢?其实，如果能够控制好时间、时机、种类和数量四大要素，水果还是可以安心吃的。
夏天各种时令水果大量上市，但糖尿病友不可贪食。血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生的指导下选择含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在两餐之间(如上午10～11点，下午3～4点)或睡前食用，同时相应减去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜(包括瓜皮)，则晚餐应减掉半两主食。严重高血糖、病情不稳定的糖尿病患者应当禁食水果，而以番茄、黄瓜等蔬菜代替。
地中海饮食富含单不饱和脂肪酸，可为2型糖尿病患者带来心血管获益，并能增加胰岛素敏感性。之前的干预性研究显示，与接受单纯低脂饮食的新诊断2型糖尿病患者相比，接受低碳水化合物地中海饮食的新诊断2型糖尿病患者可能不需要口服降血糖药物治疗。
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