2017-11-29
吃南瓜降糖险丧命，您还相信这种神话吗？
有不少糖尿病患者认为“是药三分毒”，他们更偏爱天然的“降”糖食物，有人甚至到了迷恋的程度，听说南瓜能“降糖”，就买来不少，顿顿吃不嫌烦，不过最终血糖可能不降反升。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
有不少糖尿病患者认为“是药三分毒”，他们更偏爱天然的“降”糖食物，有人甚至到了迷恋的程度，听说南瓜能“降糖”，就买来不少，顿顿吃不嫌烦，不过最终血糖可能不降反升。
也许有人说，“过年了，好好吃一次吧”、“反正有降糖药，多吃点不怕”。这些想法不可取。因为增加药物未必取得理想效果，还会增加副作用。殊不知，一次较高的血糖，产生的影响可能是几天，甚至几周；一次较高的血糖，可能会诱发更低的血糖，甚至昏迷。
吃饭定时定量，有助于平稳控制血糖水平，尤其是服用糖尿病药品或去糖尿病专科医院注射胰岛素的糖尿病患者。若聚餐时，尽量把时间安排在自己平时就餐的时间，避免空腹等待开餐时间过长，尽量不去繁忙的餐厅。如果不能在规定的时间吃饭，可以食用一些水果或淀粉类食物。
最近糖尿病患者们总是问到关于膳食纤维和谷物的问题。那么现在就为大家将这些内容进行了整合，加上最重要的水，正好是“吉祥三宝”了~那么这三宝到底珍贵在哪里呢?让我们一起来看看吧!
很多糖友都知道用杂粮、杂豆来替代精白米、精白面的加工主食来控制血糖，但其实如果做法不当，即便是五谷杂粮，对控糖也无益。一般来说，同样一种食物，加工得越精细，越看不出本来面貌，粉碎得越细小，煮得越软烂，越不需要咀嚼，就越容易消化吸收，餐后血糖就上升得越快。下面就向您列举五谷杂粮的错误烹调方法。
最近天气开始越来越干燥和寒冷，在这样的季节，大家都应该注意补充水分，特别对于糖尿病患者，不要等口渴了才喝水，而且切记不宜喝生冷的水，应多喝白开水、果蔬汁、汤和淡茶。今天我们就给大家介绍糖尿病人饮食注意事项，大家可以一起来看。
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