2017-12-07
这5种调料堪称餐桌上的“害人精”，糖友越吃血糖越糟糕！
我们做菜时都会用到调味料，然而糖尿病人饮食宜清淡，不宜重口味。那么问题来了，有哪些调味料是糖友不能吃的？又有哪些是糖友可以放心吃的呢？
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
我们做菜时都会用到调味料，然而糖尿病人饮食宜清淡，不宜重口味。那么问题来了，有哪些调味料是糖友不能吃的？又有哪些是糖友可以放心吃的呢？
中秋佳节即将来临，健康管理师收到了许多糖友提问：过节我能吃月饼吗？是不是吃“无糖月饼”就不升血糖？今天就给大家讲讲，糖尿病友怎么吃月饼更健康。
番茄是生活中常见的一种食物，它的热量和含糖量都比较低，是糖尿病人的理想食物。在番茄中还存在一种叫“番茄红素”的物质，它对糖尿病有诸多益处，下面就带糖友们一起来了解一下。
麦麸，即麦皮，为小麦磨取面粉后筛下的种皮，就是外面的皮，麦黄色，片状或粉状。过去是鸡鸭鹅猪牛马等家禽家畜的口粮，而今却登上大雅之堂，成为健康饮食的产品。
大家都知道，糖尿病人适宜吃粗粮，粗粮富含膳食纤维，能减缓机体对葡萄糖的吸收，有助于控制血糖。于是，有些糖友恨不得顿顿吃粗粮，可为什么血糖反而越来越高呢？
有关统计数据表明，有近一半的2型糖尿病患者同时患有血脂紊乱，使得更容易出现动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。而ω-3作为“血管清道夫”可以有效帮助降低血液胆固醇水平，维持血脂平衡。
很多糖友们都喜欢吃肉，但总是担心吃肉会对血糖、血脂不利。所以今天就来给大家推荐4种肉，胆固醇低又含有丰富的优质蛋白，下面就来一起看看吧！
曾有报道说，泰国一名糖尿病患者一次吃了4个榴莲，结果不治身亡。像榴莲这样含糖量极高的水果，糖友真的应该管住嘴，尽量少吃或者不吃。那么除了榴莲，还有哪些水果不合适糖尿病人呢？
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