糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
很多中国人的饮食过于简单，之所以得糖尿病，就是因为饮食太简单化了。往往中国人习惯吃的东西是，第一吃的食物种类很少；第二，每一餐主要是以主食为主，其它东西不吃了。
“五谷”在古时候不同时代有不同的说法，通常我们说“五谷杂粮”指的是：稻、黍、稷、麦、菽。用现代的说法就是：稻谷、黄米、高粱、小麦、大豆。也有把小米放在其中。
糖尿病人可以吃面条吗？答案是肯定的，可以吃！但是面条的各类多，吃法也多，做法也各异，而这也是影响血糖的关键因素，所以吃面条前一定要了解吃法、做法、和面条的种类！
对糖尿病人来说，饮食与病情关系密切，如果一顿饭先吃或只吃馒头、米饭等主食，必然会引起餐后血糖升高，如果先吃菜后吃饭，相比之下，血糖会明显降低，这是为什么呢？
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