糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
有糖尿病危险的不再只是我们的父母，还有可能已经找上了80后。这源于这些年我们生活方式的变化。今天给大家带来的一种科学的膳食搭配，不仅是为我们高龄的父母，也是为我们自己预防或治理糖尿病。
糖尿病对血管的破坏作用，是引发心脑血管疾病的重要因素。不过，在我们的日常食物中，却有一些能够降糖的主食。它们虽然不是药物，但是如果经常摄入，对控制血糖的帮助是不容小觑的。
降“三高”要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降“三高”的效果。三高人群的日常饮食要特别注意，下面几种家菜都是“三高”最怕的菜，几分钟速成，在家就能做，一起来看看吧!
糖尿病是一种以胰岛素分泌不足伴胰岛素抵抗为特征的代谢性疾病，糖尿病的发生与生活习惯密切相关。因其并发症多、危害性大、治疗时间长，给患者带来了巨大的痛苦和沉重的经济负担，甚至危及生命。在这里特别说明一下，饮酒。
首先糖友每天吃肉，用「2211吃肉法」：第一个2，是指鱼肉每天吃2个掌心的量，这里说的掌心，不包括手指。第二个2，是指猪牛羊肉等红肉，每天吃2指的量，这里的2指，是指食指和中指并拢的宽度和长度。
控制餐后血糖绝不仅仅是糖尿病患者的事情，很多空腹血糖正常的人，餐后血糖也有过高的情况，而长期餐后高血糖会升高糖化血红蛋白水平，大幅度增高糖尿病、冠心病的患病风险。以下10条建议有助保持餐后血糖稳定。
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