糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
其实糖尿病五驾马车中，饮食治疗成本最低成效最了，可惜许多糖尿病友没用好，更可悲的是有的糖尿病人根本不知道这饮食治疗的重要性，还有的认为吃多了多加药就好，真是错上加错！今天糖尿病头条号第一大号同伴就给大家讲一下这方面的知识！
糖尿病人吃粗粮好，这种说法肯定是对的，因为粗粮富含膳食纤维，糖尿病患者多吃粗粮有利于控制血糖，的确糖尿病人吃粗糖好，是因为粗粮中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，延缓血糖的升高速度，粗的食物在胃里吸收慢，当然血糖就升得慢了；
如果血糖没有达到糖尿病的标准，但是超出正常范围；或是空腹血糖是正常的，但餐后2小时的血糖超标，这一阶段被称为“糖前期”。这是血糖升高后唯一可以逆转的时期，一旦发展成为糖尿病则需终身治疗。
酒精能够抑制肝脏糖异生，导致血糖下降，因此饮酒可引起低血糖.在血液中酒精浓度尚没有达到引起轻微醉酒的浓度时，低血糖即有可能发生，且饮酒后低血糖仍可持续8-12个小时.酒精还能加强胰岛素和某些口服降糖药物的降血糖作用.
就精白大米而言，煮粥确实比煮饭消化吸收速度快，血糖上升的也很快，同时也很快就会产生饥饿感。大米粥又称白粥。喝白粥后血糖会快速上升，胰岛素水平迅速升高，由于白粥消化速度快，血糖水平又会很快下降，人们又重归饥饿，这对糖尿病人控制血糖极为不利；
适合糖尿病人的饮料，最佳的就是白开水，但是白开水喝腻了，就会想到换个口味，可以选择每天喝牛奶，对糖尿病患者来说，牛奶是最佳的饮料，既能够降低血糖，又能够补充蛋白，糖尿病人可以喝淡茶，但是一定要注意观察血糖的情况。
糖尿病病人不可以吃辣椒，吃辣椒很有可能造成病情加重也有可能导致其他疾病的发生，而且吃辣椒有可能引发身体发炎或者出现浮肿现象，辣椒中含有较多的微量元素，吃辣椒不利于均衡自己的内分泌，而且患有糖尿病期间应该调理好自己的饮食。
糖尿病人吃蜂胶是非常有好处的，因为蜂胶含有的成分具有降血糖和降血脂的作用，对糖尿病患者来说是非常有好处的，能够增强人体自身降低血糖的作用，调解人体的器官，同时糖尿病人要注意饮食的合理搭配，注意多吃一些粗粮。
糖尿病全身疼痛可能会危害自己的肌肉，也可能会危害自己的血管，所以在全身疼痛之后一定要检查治疗，这个时候一定要谨慎起来不能乱吃药，而且出现全身疼痛的期间应该注意适当按摩，适当按摩可以缓解疼痛的症状，也可以有效的舒缓血管。
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