糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
很多糖尿病患者不敢吃汤圆，觉得汤圆内含糖分较高，会升高血糖。这样的想法虽然有一些科学道理，但并不全面。其实，对于血糖控制好、自制力强的糖友来说，适当吃点汤圆并没有什么问题，只要吃的方式和量适当，完全可以将血糖控制平稳同时又享受汤圆的美味。
玉米面每百克热量为339千卡，每日宜食50克，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。今天教大家一起做西葫芦玉米面蒸饺。
节日期间糖尿病人不可擅自停药。许多糖尿病人受老观念的影响，就是节日不看病不吃药，而作为糖尿病或高血压的病人，一定要破除正月不看病、过年不吃药的迷信思想，节日期间千万不可擅自停药.
有些糖友口味偏咸或者爱吃腌制食品，很容易导致盐摄入量过多，这样不仅会加重高血糖，还会引发高血压、心脏危害、水肿、感冒等一系列病症。因此，糖友们在生活中应重视盐的摄入量。
原料有糯米、粳米、黄米、小米、赤白二豆、黄豆、芸豆、三仁（桃仁、榛仁、瓜子仁）、饴糖等，把以上原料混合加水而煮，并适时掺入栗子、莲子、桂圆、百合、蜜枣、青梅、芡实等果料。
现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。搞得很多糖友不辛苦地做晒苦瓜干、苦瓜干打粉、苦瓜做茶饮、苦瓜当饭吃。
冬季糖尿病人适合吃什么水果？中医讲究时令养生，饮食要“与时俱进”，糖尿病人的饮食也应如此。对于糖尿病患者来说，他们的饮食备受人们关注，那么，冬季糖尿病人吃什么水果呢？一起来看看冬季大量上市的水果有哪些适合糖尿病人吃的吧。
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