健康过大年,对于糖尿病人来说,春节期间在家团聚,第一是以健康为重,第二就是以快乐为主,而健康的前提可能就是要保持良好的血糖控制,今天我们就给广大糖尿病友提个醒确保各位在过年期间健康、快乐、平安,这就是福!
一:喝酒要慎之又慎,莫把低血糖与醉酒搞混了!去年春节大年初二,刚查出糖尿病没多久的王先生过年回家,因为自己才40多岁,怕亲朋知道患了糖尿病觉得不好意思,就没有告诉他们,结果大家也不知道情况,就劝他喝酒,刚开始王先生还找理由搪塞,但没一会就经不起劝了,一年就见一次,故友重逢,分外亲切,席间觥筹交错,王先生由于对糖尿病知识了解甚少,还没动筷子就喝了两三杯酒,结果就把不住了,白酒就连干了好几杯,没过一会儿,他就瘫倒在沙发上,亲友们见他面色苍白,头冒冷汗,以为他喝得太急醉酒了,忙扶他去休息室小憩,没一会亲友们接到了他老婆的电话就去叫他回家,大家准备送王先生回家时,发现他仍在酣睡,呼之不应,全身大汗淋漓,而且胳膊腿还一阵阵不由自主地抽搐。见此情景,同学们急忙拨打“120”电话,叫来救护车把他送到了医院。
很快王先生被送到了医院,经过医生仔细检查并验血糖证实,王先生并不是醉酒,而是空腹大量饮酒引起的低血糖。经过医院抢救,数小时后王先生神志恢复,抽搐停止。事后医生告诫他们,王先生有糖尿病,且是空腹饮酒,而且过量很多,结果就导致了低血糖,如果再晚些送来,低血糖过久将会导致脑组织不可逆转的损害,就可能变成植物人,甚至死亡。
所以糖尿病人平时最好少喝酒,而春节期间当然也不例外,平时就要做到不饮用烈性白酒,啤酒也不能多喝,喝多了血糖会升高,更不能空着肚子喝酒,禁止酗酒,喝最多二两为宜,白酒量不要超过1两,如果病情不稳定,或者伴有肝脏或心血管疾病,可一定要滴酒不沾。当然糖尿病人为了避免喝酒,可以开车为由拒绝,一般人也不会在劝酒了。
二:糖尿病友莫把干果无糖点心吃不停!许多血糖平时控制不错的糖友,也可能在春节期间发生意外的血糖失控,因此春节是糖尿病血糖高的季节,因为大都和吃喝有关,比如特别是坚果类食品,要特别注意。节日期间,患者要慧眼识“糖”不要以为干果不含糖或无糖糕点不含糖就放开吃,一定要控制每日总热量摄入,比如想吃点干果或无糖饼干点心,一定要适当减掉主食,对于含油脂高的干果一定要少量吃,在血糖控制平稳的情况下吃,在两餐之间吃一点就行。
三:节日期间糖尿病人不可擅自停药。许多糖尿病人受老观念的影响,就是节日不看病不吃药,而作为糖尿病或高血压的病人,一定要破除正月不看病、过年不吃药的迷信思想,节日期间千万不可擅自停药,一旦停用,会导致血糖波动,甚至急剧升高,不但易发生急性并发症、更容易诱发慢性并发症,所以不但不停药,而且还要在节做个全面检查,并对照检查结果看看医生,在医生的指导下安全用药,坚持治疗,按时服药,同时要加强特殊时间的血糖监测,以便及时了解自己的状况。从而调整治疗方案,确保健康无忧,幸福安康过大年!
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