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糖尿病患者能吃木瓜吗

木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。

核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一种常见的坚果类食物,剥开它的硬壳,会发现核桃肉形如大脑,根据以形补形的道理,核桃作为一种很古老的补脑食物,深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养,它能够控制血糖,糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。

最新发布
2019-05-20

直观告诉你 如何选择有利控糖的蔬菜!

含糖量高达20%的蔬菜主要有百合、土豆、山药、芋头、莲藕、薯类。由于这些蔬菜糖分较高,故不宜多吃。当食用量较大时,必须相应减少主食的摄入。

标签: 含糖量 蔬菜 糖分 
2019-05-20

糖友8个减少油脂摄入的妙招!

把菜锅斜放2、3分钟,让菜里的油流出来,然后再装盘。青椒、豆角、荸荠、莴笋之类的蔬菜吸油较少,非常适合这种方法。

标签: 油脂 能量 糖尿病 
2019-05-20

管理糖尿病要注意男女有别

我国居民饮食结构特点是以碳水化合物含量高的植物性食物为主,但近10年来中国人群对脂肪和蛋白质的摄取逐渐攀高,尤其是男性喜欢吃肉的比例更高一些,一些人对肉的喜爱甚至已经到了“无肉不欢”的程度。

标签: 饮食 膳食 蛋白质 
2019-05-20

糖尿病该吃or不该吃的食物一看便知!

每天一般控制在5-6两左右,并尽量配占玉米、小米、荞麦等粗粮,少吃大米、白面等细粮。重体力劳动的病人可多吃一点,如每天6-7两;轻体力劳动的人少吃一点,如每天吃4-5两。病情较重的人则要再减少食用量。

2019-05-20

经常狂喝果汁小心得糖尿病

现在生活条件好了,什么都讲究起来了。很多女性吃水果时喜欢水果放在几百到几千块钱一台的榨汁机里,把它变成液体再舒服的喝下去。但是喝果汁真的比吃水果更好吗?

标签: 含糖量 果汁 饮食 
2019-05-17

三个问题告诉你:为啥吃苹果后血糖高

苹果本身的升糖指数并不高,如果您一下子吃了3个苹果,那样即使升糖指数不高,由于一下子摄入能量过多,也会导致血糖升高。

标签: 苹果 升糖指数 能量 
2019-05-17

糖友能不能吃辣?还是不能吃辣?

近年来,以辣味为特色的川菜、湘菜广受食客们的追捧。对于喜欢吃辣的人来说,看见菜上红红的辣椒,散发出诱人的香味,那绝对是一种美好的感觉。但糖尿病患者需要忌辣吗?

标签: 辣椒 糖尿病 饮食 
2019-05-16

七大豆制品 糖友该怎么吃最有营养

豆豉:日本研究发现,豆豉不仅能减缓小肠对糖份的吸收,还能防止食用后血糖迅速上升,它是一种没有任何副作用、价格便宜、含有多种维生素、酶和18种氨基酸的健康食品。但豆豉的含盐量较高,因此最好吃脱盐的豆豉,坚持食用有益健康。

2019-05-16

糖友的布衣美食荞麦 你都了解吗

荞麦是一种十分常见的粗粮,在我国的栽培历史悠久。现在市场上有许多荞麦挂面、荞糕、荞凉粉,甚至用荞麦酿酒、制作饮料。

标签: 荞麦 粗粮 糖尿病 
2019-05-16

糖友碳酸饮料当饭 当心糖尿病尾随

入院前三天,小王吃饭没胃口,于是每天把高糖分、高热量的碳酸饮料当成饭来吃,一天差不多要喝20瓶,这样持续了三天。如果能早点就诊,可能不是这样的结局。

标签: 糖尿病 并发症 饮食