糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
粗粮如玉米、燕麦等都是富含膳食纤维的食物，对于促进肠道蠕动、缓解便秘、降低血糖都有一定的益处。虽然它们加工成整粒、片状、粉状抑或是其他形状，其营养成分的差别并不大，但由于形状的改变，使得在胃肠道消化吸收的速度及时间不同，对于血糖的影响不同。
糖友要养成良好的睡眠习惯，保持正常作息时间，切忌熬夜。因为糖尿病人熬夜会导致机体胰岛素敏感性降低，引起代谢紊乱，最终导致血糖失控。
长期久坐，吃太多含高脂肪、高糖的食物，运动严重不足，生活没规律，导致体内脂肪积聚，拮抗激素分泌不足，胰岛就会慢慢出问题，引发糖代谢失调，最终发展成为糖尿病。
波士顿乔斯林糖尿病中心的专家发现：有1/4的糖尿病患者会有足部问题。因此，他们每晚入睡前应当花2~3分钟检查足部皮肤和脚趾上是否有任何裂缝，形状和颜色是否有异常变化；并涂抹润肤霜以保持双脚不干燥。
宴席上大家常以酒助兴，亲朋互敬几杯也是常情。但饮酒对糖尿病弊多利少。酒精热量高，大量饮酒往往影响正常进食，引起血糖波动。长期过量饮酒还会引起血脂升高、动脉硬化、脂肪肝等，故糖尿病患者不饮为佳。
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