糖尿病患者的夏季护理

　　随着天气逐渐转热，炎热的夏季已经向我们步步逼近，那么糖尿病患者盖如何度夏呢？面临炎热的夏季又有那些护理需要注意呢？还有关于皮肤和口、眼、足的护理，今天我们就来给大家讲讲。

　　夏季护理注意事项

　　饮食维持“收支平衡”

　　提倡低糖、低脂、高纤维饮食原则

　　选择吃含糖量低的水果，并将水果热量计算到每日总热量中

　　不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物

　　别等渴了再喝水

　　每天饮水量应该达到1000-1500毫升

　　养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯

　　全面预防并发症

　　保持心情舒畅，保证睡眠质量

　　预防感染，预防糖尿病足

　　※ 血糖比秋冬季节低时，在医生指导下调整用药

　　皮肤护理

　　保持皮肤清洁，及时擦汗，清洗油脂等分泌物

　　用中性香皂或沐浴露洗浴

　　注意防晒，外出涂防晒霜，打遮阳伞

　　避免蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处

　　每天检查足部皮肤，不赤脚穿凉鞋，不在鹅卵石路上行走

　　如皮肤出现小伤口，请及时就医

　　口腔护理

　　每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法

　　养成饭后漱口的习惯

　　饭后不要用牙签剔牙，可以使用有弹性的牙线

　　佩戴假牙的患者，每天清洗假牙

　　没牙的老人也应定期用柔软的牙刷清洗牙龈和牙槽

　　每半年进行一次口腔检查，并洗一次牙

　　眼部护理

　　双目不久视：看书、看电视时间不可过长，感觉眼疲劳时可闭目休息或远眺

　　常做闭目转眼球的动作，有助于血液循环和神经调节

　　适当做眼部按摩，有助于血液流通

　　眼底出血者不适合做眼部按摩，不适合做闭气、蹲马步等升高眼压的运动

　　每年检查一次视力和眼底

　　足部护理

　　定期洗脚，用干布擦干，尤其是擦干足趾间

　　洗脚时的水温要合适，低于37℃

　　避免赤足行走

　　水平地剪趾甲，避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲

　　夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥

　　宜穿薄棉、松软、透气的袜子，并每天更换

　　不穿过紧的鞋子，应选择透气的鞋

　　穿鞋前先检查鞋内是否有异物或异常

　　一旦有问题，及时找到专科医师或护士诊治

　　夏日护理记住三句话

　　不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物

　　保持心情舒畅，保证睡眠质量

　　注意个人卫生，提高身体抵抗力，不适应早就医