2017-03-09
每天做血糖日记有必要吗？糖尿病人如何保养足部？
俗话说“好记性不如烂笔头”，及时地把血糖监测的结果整理记录下来，对我们今后自己寻找血糖变化的规律和在就诊时与大夫沟通交流都是非常重要的。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
俗话说“好记性不如烂笔头”，及时地把血糖监测的结果整理记录下来，对我们今后自己寻找血糖变化的规律和在就诊时与大夫沟通交流都是非常重要的。
春季气温升高，病菌容易滋生，尤其是老年糖尿病人，抵抗力较弱，是易感人群，更容易感染，像足部、肛周等部位。建议糖友们春季减衣物一定不要着急，做好防寒保暖工作，更利于控制血糖。
服用降糖药的剂量是以能否控制好血糖为标准的。对于降糖药的使用量，临床上还没有一个具体的数字供大家参考，但考评药量是否合理的金标准就是：血糖是不是控制在正常值范围内。
除了遗传、饮食、运动方面的因素外，空气质量也可能影响糖尿病的发生。以二氧化氮和可吸入颗粒为首的污染物被吸入人体后，经肺扩散至其他组织，可能使机体出现胰岛素抵抗，加大糖尿病发生率。
研究结果发现，早晨血糖水平明显高于下午，早晨被诊断为糖尿病的人在下午可能会被认为是健康人。建议如果需要在下午做血糖检查，应把判断糖尿病血糖标准下降0.67mmol/l。
白开水是糖尿病患者最好的饮品，也可选择绿茶（不含糖）、红茶（不含糖）、豆浆等健康饮品，如茶叶中的茶多酚具有抗氧化、防止衰老功能，苦荞茶含有的芦丁具有降脂功能，且不影响睡眠，是糖尿病患者的好选择。
夏季丹毒高发，血糖控制不好的糖友，皮肤破溃后不及时处理易造成溃烂而恶化成丹毒。丹毒是细菌感染引起的急性皮肤炎症，多从皮肤或黏膜破损处开始攻击，多发在下肢和面部，当双腿或脸部出现红肿、疼痛，还伴有高热等症状，最好检查下是不是丹毒。
据统计，糖尿病人下肢截肢的危险性为非糖尿病人的15倍。所以，糖尿病人平时要注意保养足部，出现皮损、溃疡、鸡眼不要私自用药包扎，最好让专业医师处理。
吃过饭后午睡是很多人的习惯，但如果饭后立刻午睡，则会增大患上糖尿病的风险，对于已经有糖尿病的人来说，则不利于饭后血糖的恢复。糖友想要有一个安稳的午觉，还需要知道正确的午睡方式。
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