2017-03-09
糖尿病友冬天锻炼的八大注意事项
空腹锻炼容易出现头晕、心慌、出冷汗甚至昏迷等低血糖反应。尤其是注射胰岛素或口服降糖药物的患者在锻炼时，一定要预防低血糖的发生，必要时提前适当加餐。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
空腹锻炼容易出现头晕、心慌、出冷汗甚至昏迷等低血糖反应。尤其是注射胰岛素或口服降糖药物的患者在锻炼时，一定要预防低血糖的发生，必要时提前适当加餐。
随着秋冬来临，天气尚未完全转冷，许多糖尿病患者的血糖就开始有反应了。所以，糖尿病人预防肺病的关键是控制血糖，糖尿病合并肺部疾病不仅使血糖升高，而且会导致其他并发症的发生或加重。
每6个孕妇中就有1人患妊娠糖尿病。“糖孕妇”在怀孕期间可以通过调整生活方式来管理好血糖水平，而产后积极哺乳也能缓解糖尿病的各种症状，也能降低孩子患1型糖尿病的几率。
北方气温持续下降，雪季终于到来。然而，寒冷雪季糖尿病人可伤不起，尤其病程比较长、血糖控制不好的糖友，护理不好很有可能引发足部问题。
快步走又称健步走，这种运动方法对行走速度要求较高。行走者需要每分钟步行100～120步，步幅尽量大，每次大约5～6公里的距离，一周坚持运动5次以上。
冬季洗澡虽然会比夏日少得多，但是也是相当重要的。冬天洗热水澡不仅可以消除疲劳，还可以保暖。糖尿病患者千万不能空腹洗澡，以免引起低血糖。
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