2017-04-28
从早到晚，盘点糖尿病生活细节
遵循糖尿病患者饮食原则，低糖、低油、低盐饮食。三餐定时定量，少吃油炸、油煎的食物及肥肉、猪皮、鸡皮、鸭皮等食物。少吃胆固醇食物，如内脏及卵、蟹黄等。餐后运动。吃完饭半个小时后再进行运动，不宜选择高强度的运动。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
遵循糖尿病患者饮食原则，低糖、低油、低盐饮食。三餐定时定量，少吃油炸、油煎的食物及肥肉、猪皮、鸡皮、鸭皮等食物。少吃胆固醇食物，如内脏及卵、蟹黄等。餐后运动。吃完饭半个小时后再进行运动，不宜选择高强度的运动。
鞋子的前脚掌不宜太紧，鞋号要比脚的实际长度大半号，鞋的宽度要适宜，脚部最宽部位要与鞋的最宽部位吻合，脚趾前端也要留出足够的空间，还要确保鞋子的内层材料柔软，不挤脚。
糖尿病足部病变是糖尿病患者常见的并发症，是由于高血糖对于大血管、微血管、神经的损害，而使下肢发生溃疡和坏疽，是糖尿病患者截肢的主要原因。糖尿病患者日常应注意足部保健，控制好血糖，积极治疗足部疾病。
吸烟，会明显加重糖尿病血管内皮细胞损害，香烟中的尼古丁还会强烈收缩血管，使阴茎海绵体血管长期处于痉挛状态。有数据表明，随着吸烟时间的延长、吸烟数量的增多，ED发生率也会明显升高。所以，欲雄起，先戒烟。
春饼又叫荷叶饼，其中，韭菜有丰富纤维素、维生素、胡萝卜素等，绿豆芽在发芽过程中维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解成的各种人体所需的氨基酸，可达绿豆时的7倍。
睡眠时间过长的危害常常被忽略。睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病。有研究发现，睡眠不足6小时患糖尿病的风险会增加约2倍，而超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。
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