情人节来啦，如何呵护你的啪啪啪？

　　再过两天，就是元宵节，紧接着又到2.14情人节，于糖友来讲，真可谓“屋漏偏逢连夜雨”，刚刚涯过需要诸多忌口的新年，又迎来了品味爱情婚姻的甜蜜双节~~糖尿病人心里可能是这样的~~

　　今天，就让我们一起来关心一下男人的勃起功能障碍（ED，erectile dysfunction），通俗的说就是：男人的啪啪啪问题。

　　糖尿病最可怕的是并发症，这是很多人都明白的道理，那么，什么并发症最可怕呢？答案估计会有很多，但是于男性糖友来讲唯一羞于说出口的并发症恐怕就属糖尿病ED了，俗称“阳痿”。

　　根据相关可靠的资料显示，糖尿病人ED患病率高达50%以上，是普通人的4.07倍。

　　所以，大家不用太过担心，因为这不是个案，而是普遍问题。下面，我们就来说说：

　　① 为啥ED爱找糖尿病

　　② 如何防患ED于未然

　　③ 治糖尿病ED有办法

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　　为啥ED爱找糖尿病

　　时下，在“男人不能说不行”的大环境氛围下，如果你想得到准确的ED发病率，还真是不容易，不过，医生们总是有办法，看看下面这组数据：

　　a. 在已明确ED的男性中，40%是患有糖尿病；

　　b. 糖尿病男性发生ED的时间比非糖尿病人群平均早10年。

　　其实，相关的研究机制一直在深入，只是一般人没有途径获取。有关专家就目前研究成果一致认为：血管内皮改变是糖尿病ED的基础；神经病变是糖尿病ED发病的重点环节；内分泌改变是糖尿病ED的加剧因素。

　　看着是不是很眼熟？血管、神经病变不就是最基本的糖尿病慢性并发症吗？

　　是的，当这些病变累及肾脏，就是糖尿病肾病；累及眼底，就是糖尿病视网膜病变；累及大血管，就是糖尿病心脑血管病变；而累及那个啥，就是糖尿病ED。

　　当然，由于长期患病导致的抑郁、逃避等精神方面的因素在糖尿病ED中的作用也不可忽视。

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　　如何防患ED于未然

　　严格控制血糖水平

　　“控制血糖能够阻止和延缓糖尿病并发症的发生和发展。”当然也能让小弟弟重新抬头，所以，这句话同样也适用于糖尿病ED患者。

　　糖尿病ED发生往往是由很多因素促成，有些我们无法或很难干预，比如年龄、糖尿病病程等，但更多因素的主动权却是完全把握在我们自己手中。

　　既然要控制糖尿病并发症，那直接控制血糖，也就是控制饮食摄入才是最关键的一环。糖友如何控制饮食请戳这里：

　　每天该吃多少可以这样简单搞定

　　？

　　总结来说，就是控制GI、热量摄入。

　　戒烟是必须的

　　吸烟，会明显加重糖尿病血管内皮细胞损害，香烟中的尼古丁还会强烈收缩血管，使阴茎海绵体血管长期处于痉挛状态。有数据表明，随着吸烟时间的延长、吸烟数量的增多，ED发生率也会明显升高。所以，欲雄起，先戒烟。

　　控制体重是前提

　　有这样一项研究：在体重指数（BMI）在 26.6~29.3 的Ⅰ型糖尿病患者中，发生 ED 的相对危险度是1.8，而当 BMI>29.3 时，危险度就上升到 2.5。可见，肥胖和 ED是对亲密拍档。所以，为性福，要减肥。

　　具体减肥方法请戳这里：

　　糖友想要减肥成功，必须做到“六个一”和“四大忌”

　　？

　　总而言之，就是保持有规律的餐后运动。

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　　治糖尿病ED有办法

　　以上更多强调了糖尿病ED的预防和基础治疗，远水解不了近渴，要解渴，办法还是有的。

　　a. 蓝色小药丸

　　就是李宗盛大哥《最近比较烦》里提到的“蓝色小药丸”——伟哥，还有希爱力，以及目前中国的伟哥金戈等均是糖尿病ED的一线治疗药物。该类药物的作用机制是通过抑制阴茎海绵体内cGMP的降解，显著增强性刺激下勃起功能。

　　b. 二、三线治疗方法

　　经皮、尿道给药，海绵体注射、负压吸收缩窄装置、假体植入、血管外科手术（包括阴茎动脉重建和静脉结扎术）、基因治疗等方法，但是，这些都需要由专科医生严格依据适应症选择施行。

　　偷偷告诉你：大多数糖友通过方法a即可解决这个难言之隐。甚至还有医生说过：很多男人的问题其实都是精神上的问题，放轻松，多运动，也许就会好起来。