糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人其实不用对那些不含糖的巧克力太过禁忌。更令人吃惊的是，因为巧克力富含一种名叫黄烷醇的物质，无糖黑巧克力在抗击糖尿病方面还存在一定益处。
「糖耐量试验（OGTT）」——诊断糖尿病的一种实验室检查方法，一般用于怀疑患有糖尿病，而单凭血糖化验结果又不能确诊的患者。对已确诊糖尿病的患者，需对其血糖分泌峰值、胰岛素分泌功能、C肽等做全面了解时，也需要做「糖耐量试验」。
对减肥者来说，晚饭和宵夜常常构成一道选择题，而不少减肥失败或者反弹的人往往做了错误的选择：不吃或者只吃一点蔬菜水果当晚饭，然后撑不到睡觉就饿了，甚至饿到睡不着，冲动之下奔向宵夜，结果可想而知......
根据人体的组成和代谢规律，首先阿牛哥希望大家能够明白的是：不管长胖还是减肥，这个过程都是全身性的，也就是说全身每个部位的脂肪细胞变胖或者变瘦，这个机会都是均等的，不存在先后之分！那为什么还会出现先胖脸、先减胸这种情况呢？
民以食为天，同样一日三餐有人瘦有人胖，说到底还是饮食习惯除了问题。先不别急着找怎么变瘦，先问问自己为什么瘦不下来，餐前饭后，是不是对以下5类“垃圾”食物爱不释手呢？快跟着阿牛哥来看看都有哪些？
这类越来越令人闻之色变的脂肪——反式脂肪，被誉为“餐桌上的定时炸弹”！为什么说反是脂肪就是不好的呢？请大家跟着阿牛哥来好好看看！
不少朋友都提过同样的一个烦恼：其实整体倒不算胖，就是下半身、大腿比较粗。这种情况在女性朋友当中比较常见，当然和女性先天特殊的生理构造有一定的关系，但更多的原因，其实是生活中一些不良行为习惯日积月累的影响。
美国味觉和嗅觉研究机构发现：突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3-6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，下午茶就成了不少人的习惯。
相关报告显示：前我国城市白领中有26.5％患肠胃、肝脏等消化系统疾病。此外白领一族中脂肪肝的发病率也较五年前增加了50倍，而且患者越来越年轻化。
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