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糖尿病不能吃什么 天然降糖“药”有哪些

2018-10-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番茄十分适合糖尿病患者食用。番茄富含铁元素、维生素C、E等,可以帮助糖尿病人控糖降压,还能提高高密度脂蛋白。

很多人都知道,糖尿病就是糖代谢紊乱引起的,任何一种糖尿病类型,任何一位糖友,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗!这足以说明糖友正确饮食的重要性了,那么糖尿病不能吃什么?

除了糖之外,糖尿病人应该忌口的食物其实还有下面很常见的食物,不可多吃一口。

1、热量高的食物

热量高的食物除了平时我们常见的油条、炸鸡、薯片等油炸的食物之外,还有我们平时吃的一些零食它们的热量也很高,比如花生、瓜子等等。这些零食的热量比猪肉都要高上好多倍,所以,糖尿病人吃了不仅会影响血糖,还会影响高压、血脂,对心血管很不利。

2、脂肪高的食物

很多热量高的食物其实脂肪含量也很高,比如上面提到的油条、炸鸡、花生、瓜子等等,当然还有平时经常食用的鸡汤、红烧头、油酥饼等等,脂肪的含量都很高。这些高脂肪的食物会让糖尿病人出现高血脂的情况,它是最常见的糖尿病并发症之一。血脂越高,对血糖的控制越不利。

3、酒精

中国人的习惯就是喝酒,尤其是中老年人。酒精对身体的伤害很大,但是大多数人都停留在酒精伤肝的层面,其实酒精还会伤害胃黏膜、伤害血管。这是因为酒精对糖的代谢也有一定的影响,经常喝酒的人血糖更容易波动。一边吃降糖药、一边喝酒,血糖也不能降低,最好的办法就是戒酒。

糖尿病人可吃以下食物:

1、番茄

番茄十分适合糖尿病患者食用。番茄富含铁元素、维生素C、E等,可以帮助糖尿病人控糖降压,还能提高高密度脂蛋白。

2、菠菜

菠菜富含叶黄素,能预防糖尿病的眼部并发症。菠菜还含大量的膳食纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源,也是非常适合糖尿病患。

3、芦笋

芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用,经常食用芦笋,可改善糖尿病病情。

以上便是关于糖尿病不能吃什么的相关介绍,上面的描述足够详细了吧,能够帮助到大家吗?希望糖友们在日常饮食中应格外注意饮食习惯。

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