夏天的正确打开方式就是:西瓜+空调。
但是糖友说:营养师说了,西瓜那是血糖达标的同志才有的福利,我们这些人是做不成吃瓜群众啦!
营养师是不会抛弃任何一位糖友的,今天就带各位做一个合格的糖友+吃瓜群众。
丝瓜
丝瓜中含维生素B1和维生素C等成分,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白、细嫩;此外丝瓜还富含膳食纤维、丝瓜苦味质、皂苷、瓜氨酸等有效成分,具有热量低、脂肪低、含糖量低的特点,有利于降低餐后血糖。
冬瓜
冬瓜含有腺嘌呤、组氨酸、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、胡萝卜素、烟酸等。冬瓜能清热生津、消暑除烦;冬瓜中所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪,对于中老年2型糖尿病患者中的肥胖者十分有益。而且冬瓜是低热能、含糖量极低的高钾低钠蔬菜,对血糖影响非常小。
苦瓜
苦瓜被糖友界封为“降糖明星”,其作用让我说什么都觉得自己在说废话,但是,我还是要说,苦瓜还没有神到可以独挑降糖大梁的程度,所以糖友无须为了控制好血糖就天天地“自讨苦吃”。
黄瓜
黄瓜含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素等营养成分和多种游离氨基酸。因含有丰富的维生素、所以可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹产生;黄瓜中所含有的葡萄糖苷不参与糖代谢,糖友可以放心大胆的吃!
南瓜
有糖友问我,听说吃南瓜可以降血糖,但是我吃着南瓜好甜哦,到底能不能吃呢?
南瓜降血糖的“科学依据”是什么呢?据说在上世纪80年代初,日本北海道地区糖尿病患者高达5%,但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者,经日本一位医学专家深入细致地考察和研究发现,这一现象与当地居民食用嫩南瓜有关。从此,日本南瓜的地位就蹭蹭上涨,但是南瓜降糖并没有任何的科学研究依据!
南瓜的营养虽然比较丰富,但是因为其含有淀粉,升糖指数还不低,所以不能多吃,另外吃太多了也有可能变“小黄人”哦,因为南瓜含有丰富的胡萝卜素!
最后再啰嗦一句,西瓜也没那么恐怖,虽然人家很甜,但是含糖量还没有香蕉、榴莲高呢,只要血糖达标了,来一块应应景、解解馋还是可以滴!重点就看你怎么吃啦!
活血通络,行气止痛。用于跌打损伤、气血瘀阻所致的肢体疼痛、肿胀麻木。
健客价: ¥15.5祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛、肢体麻木、屈伸不利、步履艰难;风湿性关节炎、坐骨神经痛、脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥30.5祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛,肢体麻木,屈伸不利,步履艰难;风湿性关节炎,坐骨神经痛,脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥24祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛,肢体麻木,屈伸不利,步履艰难;风湿性关节炎,坐骨神经痛,脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥33清热解毒,消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡,牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。
健客价: ¥16.8清热解毒,消肿止痛。用于咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛或出血,急慢性咽炎,扁桃体炎,口腔溃疡,轻度烫火伤。
健客价: ¥16清热解毒,消肿利咽。用于缓解咽痛,咽干,灼热,声音不扬或西医诊断为急性咽炎,有上述表现者。
健客价: ¥5.5润肺止嗽,化痰定喘。用于肺经燥热引起;咳嗽痰少,久嗽不止,喘息胸闷,口干舌燥,咽喉痒痛。
健客价: ¥18清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥4.9清音利咽、消肿止痛。用于咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌生疮、急、慢性咽喉炎,急、慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛。
健客价: ¥9用于定量测量采集的人体新鲜毛细血管全血样本的葡萄糖含量。产品不可用于糖尿病的诊断筛查,也不可用于新生儿的血糖测量。
健客价: ¥229清音利咽,消肿止痛。
健客价: ¥6该产品用于测定采自指尖、前臂、上臂或拇指根部的新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖、静脉全血中的β-羟丁酸浓度。
健客价: ¥256该产品用于定量检验指尖新鲜毛细管全血中葡萄糖含量。
健客价: ¥120测量血糖浓度。
健客价: ¥99验血糖。
健客价: ¥228强生稳豪倍易血糖仪ONETOUCH Ultra Easy 一款结果准确、操作简明的血糖仪帮助糖尿病患者重拾多彩生活。
健客价: ¥398用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥49该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥159该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
健客价: ¥599用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥169配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59用于体外血糖检测。
健客价: ¥168适用于安稳血糖仪。仅供体外检测。用于末梢全血葡萄糖测试。
健客价: ¥50