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【ii解读】海鱼可预防儿童糖尿病

2017-11-01 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多孩子,因为糖尿病的发生,失去了美好的童年,他们整日生活在注射胰岛素的痛苦之中,没有一丝喜悦。研究发现,海鱼可预防儿童糖尿病,尤其是有糖尿病家族史的孩子,研究称多吃海鱼可以降低糖尿病风险。

   很多孩子,因为糖尿病的发生,失去了美好的童年,他们整日生活在注射胰岛素的痛苦之中,没有一丝喜悦。研究发现,海鱼可预防儿童糖尿病,尤其是有糖尿病家族史的孩子,研究称多吃海鱼可以降低糖尿病风险。

 
  美国科罗拉多大学的一项研究,结果显示,海鱼可预防儿童糖尿病。因为海鱼中含有大量的Ω-3脂肪酸、牛磺酸等,其含量都比淡水鱼要高得多。多吃鱼类等富含Ω-3脂肪酸的食物,有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的风险。
 
  鱼肉中含有人体必需的氨基酸,其消化吸收率可达96%,还含有相当多种类的维生素,尤其是脂溶性维生素A、维生素D,这些都能够促进肝脏脂代谢,减少糖尿病并发症的发生。
 
  专家还指出,有糖尿病家族史的儿童,尤其是7岁以下的儿童体内Ω-3脂肪酸含量低,要多吃富含Ω-3脂肪酸的食物,Ω-3脂肪酸能使TG(甘油三酯)含量降低,能增强机体对胰岛素的敏感性,从而改善胰岛素抵抗状态,使糖尿病脂类代谢紊乱得到调整。
 
  精彩重点
 
  对于海鱼的烹饪方法,最好用清蒸,这样不仅保证海鱼中所有的营养不容易流失,还易于孩子的消化,可以一周给孩子多吃几次海鱼。
 
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