专家问答
请问怎样预防患糖尿病?
女45岁
2014-01-11 09:37
病情描述
发现现在不少人患有糖尿病,要怎样预防呢?平时在生活中要注意什么?
医生建议:2014-01-11 09:38
专家问答健客医生
您好。预防糖尿病,可以从以下几个方面入手:1、减肥。2、中年应关注血糖。3、适当睡眠,不少于6小时也不超8小时为宜。4、吃肉先吃醋。5、选择高纤食物。6、深呼吸减压。7、少吃快餐、火腿,多吃青菜水果等等。可见,糖尿病的预防很重视大家在生活中的一些生活习惯,包括睡眠习惯、饮食习惯等,望大家都健康。
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