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糖尿病患者日常饮食要注意哪些误区

2017-09-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在市面上有不少的食品包装上都打着"无糖"的旗号,有些还标榜着适合糖尿病人。这就令平时在饮食上有多种禁忌的糖尿病人找到寄托一般。

   糖尿病是一种为人所熟知的慢性疾病,患者会因为体内高血糖而引起各种的并发症,所以糖尿病的治疗当中除了药物治疗外,饮食也有不少需要注意的地方。尽管临床上已经总结出很多糖尿病饮食的规律,但是每个人的理解都可能存在一些差异。那么,糖尿病患者日常饮食要注意哪些误区?

 
  误区一:"无糖"食物可以随意吃:现在市面上有不少的食品包装上都打着"无糖"的旗号,有些还标榜着适合糖尿病人。这就令平时在饮食上有多种禁忌的糖尿病人找到寄托一般。事实上,这些无糖食物仅仅是在食品制作过程中没有添加到含糖的成分,其原料中其实也是有糖的,如果大量食用的话,还是有可能引起血糖在短期内快速上升的。除此之外,虽然在加工过程中不添加糖分,但是其他的添加剂奶油、黄油等大量食用后,还会引起体内的血脂升高和容易变胖。
 
  因此这类"无糖"食物也只能跟其他食物一样一视同仁对待,如果日常糖友们想吃的话建议尽量选择一些无糖全麦面包或者苏打饼干。想糕点、甜品等就尽量少吃,食用后也要在正餐症减少其他食物的摄入。
 
  误区二、能辅助控糖的食物能取代药物:事实上不少食物能够帮助糖尿病患者控制血糖,如富含食物纤维的绿色蔬菜、菌类等。食物纤维会帮助排出肠道内多余的废物,还会刺激肠胃的细胞,使其能够更容易利用胰岛素来降低血糖。这类食物的代表就是苦瓜,苦瓜当中还有一种类似胰岛素的物质,对于辅助降血糖是很有帮助的。
 
  但不少人就觉得仅仅吃这些食物就能代替药物,而减少药物的用量,毕竟没有人会喜欢吃药。这种做法是绝对错误的,尽管食物能够帮助降低血糖,但是对于本身胰岛功能已经有缺陷的糖尿病患者来说这种帮助其实比上药物是差很远的。而且长期仅以一种食物作为主食的话,会造成营养不均衡,会引起糖尿病以外的问题。
 
  误区三、只限制主食摄入:主食就是指米饭、面条等在膳食中占有主要供能物质的食物。主食中多含有淀粉,淀粉是葡萄糖的一种高聚体,被人体吸收后会转化成葡萄糖。葡萄糖是血糖中主要的组成成分,因此不少的糖友认为限制主食的摄入就能控制到血糖的上升。
 
  这种观点明显时错误的,虽然糖尿病治疗提倡中要控制外来糖分的摄入,但是也不能完全不摄入糖分。其实除了主食当中的糖分,其他的配菜如肉类、蔬果类等都会通过不同途径转化为血糖。在这里更提倡的是少食多餐,给患者的胰岛更多的缓冲时间,这才是糖尿病患者正确的摄食方法。
 
  各位糖友们,不知道大家在应对糖尿病的饮食问题是否有过以上提到的误区呢。糖尿病患者日常的膳食建议由专业的医生或者营养师来制定,患者家人也要做好监督的工作,按时食药和监测血糖自然也是必不可少的。
 
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