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糖尿病食谱|芝麻油拌芹菜

2017-09-23 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本道食谱总能量约为120千卡,蛋白质4.1克,脂肪5.7克、糖类16.3克。具有降压降糖,提神健脑、润肠通便的功效。

  材料:

  红甜椒50g、西芹300g、芝麻油5毫升、蒜末适量、盐适量。

  做法:

  1、将红甜椒去蒂去籽,切圈,装盘垫底用。

  2、西芹择洗干净,切丁后放入沸水中焯一下,冷却后装盘。

  3、再加入芝麻-油,以及蒜末、盐拌匀即可食用。

  食材功效

  本道食谱总能量约为120千卡,蛋白质4.1克,脂肪5.7克、糖类16.3克。

  本道食谱具有降压降糖,提神健脑、润肠通便的功效。

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