心脏的“肥胖求救”信号
均衡饮食,为心脏健康
健康均衡的饮食对心脏健康很重要,平常生活中一定要拒绝油腻、高脂肪、高热量这些易发胖的食物。饮食应尽量以清淡为主,多食用能降低体内饱和脂肪和胆固醇的食物,了解以下三种营养物质,为心脏保驾护航吧。
保护心脏的3大营养物质
1蛋白质
对于在减肥期间的人来说,减脂和增肌阶段都需要补充蛋白质。动、植物中富含的优质蛋白质,可以给身体带来饱腹感,同时还能降低饱和脂肪的摄入量。
可以多食用鸡蛋、深海鱼等富含优质蛋白质的食物,特别是海鲜中富含ω-3脂肪酸,可以在帮助减重的同时,降低患心脏病的风险。
2碳水化合物
五颜六色的水果和蔬菜、营养丰富的全麦谷物,都是为身体补充碳水化合物的好选择。平时可以多食用苹果、燕麦、豆类等食品,为运动瘦身提供能量,提高基础代谢率,促进脂肪燃烧。同时,这类食物还富含膳食纤维,有利于降低血液中的胆固醇水平,保护心脏健康。
当你专注于食用这些好的碳水化合物,就会减少含有大量糖和精制碳水化合物的食物,摄入的热量减少,自然会加速瘦身。
3健康脂肪
学会吃健康的脂肪,多选择富含不饱和脂肪酸的食物,例如坚果、橄榄油、牛油果等,可以补充运动时所需的营养,还能帮助清除人体血液中多余的胆固醇,有效控制血脂的浓度,有利于心血管健康,预防心脏疾病。
用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥8.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132本品有提高窦性心律,改善窦房结、房室传导功能,改善心脏功能的作用。用于多种心律失常,房室传导阻滞,难治性缓慢型心律失常,传导阻滞。
健客价: ¥18.6主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥931.房性心律失常(心房扑动、心房纤颤转律和转律后窦性心律的维持)。 2.结性心律失常。 3.室性心律失常(治疗危及生命的室性期前收缩和室性心动过速以及室性心律过速或心室纤颤的预防)。 4.伴W-P-W综合征的心律失常。 依据其药理学特点,胺碘酮适用于上述心律失常,尤其合并器质性心脏病的患者(冠状动脉供血不足及心力衰竭)。
健客价: ¥321.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥41用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺机能亢进、心脏神经官能症等。近年来尚用于心力衰竭的治疗,此时应在有经验的医师指导下使用。
健客价: ¥14用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥1391、用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥83地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥1101.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥35用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥250