推腹法是常用的减腹方法：躺在床上，双手握拳，，从心窝下腹部正中开始往下推，沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推。在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，此时不必担心，继续推即可。推荐你使用简亭安全快速瘦身，纯天然，无添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲调节剂。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！