您好，可服用荷氏可轻牌减肥胶囊。这个是没任何副作用的，也不拉肚子的。减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服。日常生活中要多注意休息，避免劳累，要多喝温热水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。希望对您有帮助，祝早日康复。