根据我的个人经验来看,只要是我去血透室巡房,基本上大家不是在聊天,就是蒙着被子会周公。对于许多血透患者而言,运动让他们有诸多顾虑……他们认为自己病的很严重,需要休息,生病了就应该静养,运动会加重病情等等。这些错误的认知,导致他们不愿意积极地参加运动。
长期以来,大家是不是都有种错觉:尿毒症的人就是应该是虚弱无力的。其实,这种错觉正是由于长期缺乏锻炼,而导致的肌肉减少症(肌肉萎缩),而非疾病本身造成的。视频里的患者,用事实告诉大家,原来透析患者也可以运动。
运动有什么好处?
最直观的指标:血糖控制好了,血压降下去了,血脂也降下去了!
患者自己的感受:精神状态好了,生活质量也提高了!
研究更是进一步证实了,运动对延缓肾病发展,减少并发症,降低死亡率,也有帮助。
透析患者应该怎么运动?
透析的前2小时,每次30分钟,每周2次。以哑铃为例,一开始不宜用太重的,可以从0.5kg、1.0kg、2.0kg、4.0kg开始,患者感觉“有点困难”的强度为宜。应由专业的医生检测患者的心率、耐力等。
海口爱肾肾脏病医院的血透患者正在用“床上自行车”进行运动。
可以进行哪些运动?
适合透析患者的运动方式是多种多样的,建议通过以下几种方式,交替锻炼,能更好地锻炼全身肌肉:
1.床上自行车;
2.用双腿夹瑜伽球;
3.仰卧起坐;
4.哑铃弯举(使用非透析手);
5.肱三头肌的扩展(使用非透析手);
6.利用弹力带(使用非透析手);
7.在腿和床中间放一个瑜伽球,努力伸展腿;
8.将瑜伽球放在膝盖下,用脚后跟挤压(腿部卷曲);
9.身体平躺,屈膝90度,然后收臀挺腰,使身体成一直线,再慢慢放下(臀桥)。
运动需要注意哪些?
有缺血性心脏病、骨科问题的患者,不适宜进行运动。病情出现变化时,不宜进行运动。
多久可以有效果?
根据德国的经验,半年到1年的运动,就可以让透析患者的力量、耐力、生活质量得到显著改善。
其实,不管是对于已经透析的患者,还是慢性肾病患者,生命在于运动啊?你还在等什么?运动从现在开始,明年的今天,期待一个不一样的自己!
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107高磷血症。本品为磷结合剂,用于血液透析或持续非卧床腹膜透析(CAPD)的慢性肾功能衰竭患者高磷血症的治疗。
健客价: ¥470用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性肾衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。
健客价: ¥46.9用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性肾衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。
健客价: ¥318通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥56.51.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥38通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥70.9用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥67用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥77适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥150利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥66FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥200失血创伤、烧伤引起的休克;脑水肿及损伤引起的颅压升高;肝硬化及肾病引起的水肿或腹水;低蛋白血症的防治;新生儿高胆红素血症;用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合症。
健客价: ¥5201.失血创伤、烧伤引起的休克。 2.脑水肿及损伤引起的烦压升高。 3.肝硬化及肾病引起的水肿或腹水。 4.低蛋白血症的防治。 5.新生儿高胆红素血症。 6.用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合征。
健客价: ¥550本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646本品适用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价: ¥39适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥72适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥61本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥65适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥15捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥145