2018-07-09
中医：在后背做这一件事，不仅养肺，还能快速治感冒！
我们的肺主宣发，能够宣发和布散，能够把人的气和液散布到体表。肺功能受损，用刮痧的方法帮助皮肤增强抵抗力，抵抗外邪入侵，对肺脏有保护作用。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
我们的肺主宣发，能够宣发和布散，能够把人的气和液散布到体表。肺功能受损，用刮痧的方法帮助皮肤增强抵抗力，抵抗外邪入侵，对肺脏有保护作用。
中医认为，感冒的治疗应当以宣肺解表为主。我们身上有一处“大椎穴”，这是督脉代表穴之一，别号百劳，位于大椎第一间，是手足三阳经与督脉相交会最集中的地方。
取穴原理：大椎穴是督脉上的穴位，督脉能够统率和督促全身阳经，手足的三阳经，都汇聚在督脉的大椎穴上。大椎穴又被称为“阳中之阳”。只要给大椎适当的刺激，就能振奋阳气，祛邪防病。
洗芦荟浴能刺激全身血脉，使得血脉保持通畅，还有治疗失眠、痔疮、便秘的功效。拿一些新鲜的芦荟，把外表的皮还有上面的刺去掉，磨成汁，然后把汁液和渣子一同倒入袋中泡在70度以上的热水里，等到水温度适宜之后就可以开始泡澡了。
从经期前一个周开始，每天下午三点到五点的时候，可以先按压身体两侧的太冲穴三分钟，再按揉两侧的期门穴两分钟，然后做20次腹式呼吸。中医调养，贵在坚持，饮食方面也要特别注意，像是西瓜等生冷食物最好可以戒掉。
高级功法为：在吸气和呼气之间之后都要悬息：用左鼻吸气，悬息；用右鼻孔呼气，悬息；用右鼻吸气，悬息；用左鼻孔呼气，悬息。此为一个回合，可做25个回合。
什么是拔罐？通俗点说，拔罐就是通过用燃火，或者用空气抽吸的方法，使其吸附于身体表面，造成局部毛细血管破裂出血，以达到活血痛经，消肿止痛，祛风散寒的效果。
中医有“子午流注”的理论，简单地讲，就是不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。下午17～19点（晚饭前后）是肾经的流注时间，所以此时按摩的效果更好。
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