2018-07-17
夏天来了，这5件事最耗阳气，跟老中医学4招，守住人体生命的根基！
常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累、空调度数永远跟别人合不来……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
常年手脚冰凉、精神萎靡气色差、稍微活动一下就乏累、空调度数永远跟别人合不来……觉得身体不舒服，却说不上哪里出了问题……
“冬病”主要是指人体受寒气侵袭容易加重或发作的疾病，如支气管哮喘、冠心病、类风湿关节炎、胃和十二指肠溃疡等。这类疾病在秋冬季节发作明显，好发人群多为虚寒性体质，一般表现为四肢冰凉、好暖厌寒、易疲倦，中医称“阳气不足。”
一般情况下，一个穴位灸一个小时，隔日灸一次即可。以神阙（肚脐）为例，每次艾灸即需两个小时，要灸到肚子里面温热，听到肠子里的咕咕声，甚至是后腰和两腿都热了，保健效果才好。
尽量避免坐着睡觉。尤其是需要上夜班的朋友们，晚上难免需要趴在桌子上打个盹，颈椎长期处于一个不健康、不正常的位置，很容易导致肌肉痉挛。
中医理论认为，口腔内的液体分为涎、唾两种，清者为涎，稠者为唾，涎为脾液，唾为肾液。唾为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用；而多唾或久唾，则易耗伤肾中精气。
中医认为，水痘是湿热蕴郁、外感时邪病毒所导致的，所以，适合水痘宝宝吃的食物，是能够清热解毒、利湿生津的。比如甘蔗、竹叶、冬瓜、荷叶、薄荷、绿豆等，这里我给大家推荐甘蔗和冬瓜皮。
在西医中，肾指的就是那两个像豆子似的肾脏本身。但中医不这样看，我们认为它不单单是指肾脏，而是保护内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等一系列功能在内的一个整体概念。
腰骶部所属穴位及经络众多，其中肾俞及其所在之膀胱经，命门及其所在之督脉均经过腰骶部。腰为肾之府，因此擦腰骶部具有补肾壮阳强腰膝之功效。
身体的哪个地方气滞血瘀，哪里就容易生病。比如，如果出现在心脏，人就会心慌、胸闷、心绞痛，患上心脏病。也就是《黄帝内经》中所说的：“气血不和，百病乃变化而生。”
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