该如何挑选“艾”来进行艾灸?
古时候的艾灸都是用艾绒搓成艾柱施灸的,后来才慢慢的演化成艾条灸,雷火灸等。在家中自我进行灸疗,就选用普通的清艾条即可。因为艾叶本身就是药材,具有温经通络,通行十二经的作用。
当然,有条件的网友,还可以让中医大夫根据自身的体质开出中药方。将药粉碎成粗粉,和艾绒混合均匀,一般的比例为4:1,即艾绒为4份,药粉为1份,混合均匀,用纸卷成直径为1.5cm的艾条,再点燃施灸即可。
艾灸一般该选用哪些穴位?
作为一般的保健,通常选取的穴位有:神阙(肚脐)、关元、足三里、上脘、中脘、下脘、肾俞等穴,每次选取一到两个穴位就可以了,贵在坚持,日久方能显出疗效,一般都要灸三个月。
很多人都为穴位找不准而烦恼,其实艾灸就灸神阙(肚脐)就行,这个穴最能通行经络,补气温阳了,也最好操作最好选取。
每次艾灸持续多久最合适?
一般情况下,一个穴位灸一个小时,隔日灸一次即可。以神阙(肚脐)为例,每次艾灸即需两个小时,要灸到肚子里面温热,听到肠子里的咕咕声,甚至是后腰和两腿都热了,保健效果才好。
哪些情况不适合进行艾灸?
1、头面部不宜用艾灸。这是因为头为诸阳之会,阳气最旺,再用艾灸,容易伤神;再者面部操作不当烫伤后,影响美观。
2、内热的人不宜灸。也就是说出现口渴、尿黄的人群不适合再用。
3、有出血倾向的疾病不适合灸。艾灸毕竟是一种温热的治疗方法,血热动血就容易加重出血。
4、患有皮肤病的人要在医师指导下进行施灸。像湿疹、皮炎属于湿毒内盛类型的艾灸就容易加重病情。
只要是操作得当,时间适宜,坚持不懈,一定能达到预期的保健效果。
另外,艾灸穴位并不是一次灸的时间越长越好,按照一般艾灸时间即可。艾灸的季节最好选在三伏天的时候,这时是一年中最热的时候,冬病夏治就是这个道理!灸后最好饮一杯温开水,补充水分,濡润脏腑,气机调畅,效果最理想!
益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠健忘,食少体倦,面色萎黄以及脾不统血所致的便血,崩漏,带下诸症。
健客价: ¥7补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
健客价: ¥12益气温阳,活血利水。用于肾虚血瘀所致癃闭,症见尿频,排尿、延缓、费力,尿后余沥,腰膝酸软;前列腺增生见上述证候者。
健客价: ¥15理气化痰,镇咳平喘,补气温肾。用于治疗支气管哮喘、慢性支气管炎等久病喘咳,痰涎壅盛等症。
健客价: ¥52补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥27.5益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥33补肾益肝,健肾生发。用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。
健客价: ¥10温阳补肾。主治用于肾气亏虚,阳气不足所致的阳萎、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥20补气活血,通经活络;具有扩张血管,增加脑血流量作用;用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
健客价: ¥13补气血,通经络,壮筋骨,健脾胃。用于贫血,病后体质虚弱所致的腰膝酸痛,妇女带下,月经不调。
健客价: ¥16.5补气血,通经络,壮筋骨,健脾胃。用于贫血,病后体质虚弱所致的腰膝酸痛,妇女带下,月经不调。
健客价: ¥15温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
健客价: ¥27补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍,中医辨证属肾阳虚者。
健客价: ¥129补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥17.9益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕、肢倦乏力,食欲不振。
健客价: ¥13补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见上述证候者。
健客价: ¥48益肾利湿。用于肾虚挟湿的良性前列腺增生症,症见小便淋漓,腰膝酸软,身疲乏力等。
健客价: ¥49益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。
健客价: ¥19.5补气血,通经络,壮筋骨,健脾胃。用于贫血,病后体质虚弱,腰膝酸痛,妇女带下,月经不调。
健客价: ¥298补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥30益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥156金匮肾气丸:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。 六味地黄丸:滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥147益气温阳,活血利水。用于肾虚血瘀所致癃闭,症见尿频,排尿延缓、费力,尿后余沥,腰膝酸软;前列腺增生见上述证候者。
健客价: ¥35清肾热,消“粘”,固精。用于肾寒肾热诸证,腰膝疼痛,梦遗滑精,睾丸肿大。
健客价: ¥22