2018-09-25
最根本的补气补血药 很多人却以它为敌！
一日三餐的大米可以养胃，顾护你的胃气，足阳明胃经循经路线走头走脸，足阳明胃经充盈，脸色自然红润有光泽；同时大米还能补脾，脾主肌肉，主升清，脾气足，脸部肌肉自然紧致。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
一日三餐的大米可以养胃，顾护你的胃气，足阳明胃经循经路线走头走脸，足阳明胃经充盈，脸色自然红润有光泽；同时大米还能补脾，脾主肌肉，主升清，脾气足，脸部肌肉自然紧致。
芡实，又名菱弟、鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。芡实的叶似睡莲浮于水面，浆果似球形，内似海绵状。
在我们已有的饮食观念中也多认为不要过量吃辣。不过，在陆军军医大学大坪医院高血压内分泌科祝之明教授的研究中发现，日常膳食中的辣椒素可能是我们心血管的“保护神”。
立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维，含糖量却不算很高，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
喜欢吃烧烤的朋友，还可以直接把蘑菇烤着吃，将蘑菇洗净切片放入烤盘内。撒上食盐和黄油碎，放入烤箱中烤一会就好啦，蘑菇混合着烤出来的汁儿别提多好吃啦。
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