养肝就是养命 这3种食物最护肝脏

肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。

肝好的人，手上通常有4个“标志”，占一个也算幸运，你有几个？

1、指甲红润有光泽

指甲的任何异常，大多都表明肝脏功能异常。肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨。

平时可以检查下指甲，看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄。

如果有，最好去医院查下肝功能，或者要更注意养肝。

2、手背没有青筋暴露

手背青筋暴露往往易怒，经常歇斯底里、动不动就吹胡子瞪眼睛、非常暴躁的人，往往是肝火过旺。

这类人，脸色通常偏黄、讨厌油腻，非常需要降降肝火了。

3、大小鱼际无充血

如果手掌有局部充血，尤其是大小鱼际处充血，代表肝功能不太好。

大小鱼际充血的手掌，被称为“肝掌”，代表其肝掌代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。

4、五指并拢无缝隙

肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现，但是手指完全贴合无缝，合为一体，说明肝脏通常很健康！

温馨提醒

虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康，但不能作为判断肝功能好坏的唯一标准，这只是其中的一个外在表现而已。

所以遇到食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄、皮肤长斑、暗淡无光等状况，也不用太担忧，因为并不一定代表是肝功能出了问题。

当然，要想养好肝，平时应该多注意饮食均衡、控制体重，切忌乱吃药，保持适当运动，杜绝熬夜。

最后给大家介绍几种对清肝热、护肝有一定功效的中药材，希望对您有所帮助！

1、枸杞

枸杞有养肝益精的作用，它含有人体必需的蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果。

2、蒲公英

蒲公英非常适合用于治疗各种热毒性疾病，其中清肝热的效果非常的不错，容易有肝火、肝热的人，可以常用蒲公英泡水喝。

女性日常生活中也可以多喝蒲公英水，还有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。

蒲公英可以祛湿热，尤其是肝胆湿热。除了能清除湿热之外，蒲公英也能够清除身体血管的代谢废物。

3、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材，具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，能改善便秘，清除体内毒素，预防癌症；还能解酒、养胃、保肝、护肝。

葛根可以防止脂肪在肝脏堆积，促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

葛根对女性保养也很有帮助，可以养颜抗衰、滋润肌肤，脸上长痘痘的女性可以多多食用，有月经不调的女性也可以经常食用，有很好的改善作用。

金昭胶囊

金昭胶囊连续食用31天，自由基下降44%，抗氧化剂上升59%！

喝酒，长期熬夜，肝炎（大三阳、小三阳），脂肪肝，酒精肝，肝硬化的朋友有福了一款专门护肝养肝的产品，连续服三个月让肝脏更健康脸上的色斑慢慢消失，皮肤越来越透亮年轻。

经常应酬的人，泡在酒缸里的人，首选护肝解酒的精品！保护你的肝脏。

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金昭胶囊有何产品组合搭配推荐？

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1）强力护肝组合：金昭胶囊+维康素

维康素具有益气养阴的功效，适合长期加班熬夜、生活节奏快、压力大的人群；金昭胶囊可清热利湿，解毒护肝，适合因饮食不节、喜食辛辣油腻、抽烟、喝酒、熬夜而导致湿热蕴结肝胆的人群。二者搭配服用，护肝效果更佳。

2）解酒护肝组合：金昭胶囊+灵芝皇胶囊

金昭胶囊能清除酒的湿热毒性，加速酒精的排出。灵芝皇补益正气，增强身体免疫力。两者搭配，既能快速促进酒精的排出，又能有效减小酒精对于身体的损伤，对肝脏起到保护作用。

无限极维康素片剂有啥作用

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维康素在传统养生理论的基础上，对古方进行研究和改进，并结合现代研究成果，精选的五味子、人参、花旗参、麦冬等植物原料，均具有益气养阴，清润生津的功效；同时强化抗氧化功能因子五味子乙素，能清除自由基，增强机体抗氧化能力。

无限极生产的灵芝皇胶囊又有啥作用？

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（1）辅助抑制肿瘤，清除变异细胞

（2）改善神经衰弱，失眠多梦的症状，镇静安神

（3）肝脏解毒，促进肾脏排毒

（4）抗炎症，抗过敏，舒缓支气管

（5）镇痛，减轻放化疗疼痛及副作用

（6）健脾益胃

（7）对结肠炎和便秘有良效

（8）调理血液循环，血压，胆固醇，血脂

（9）对家族有癌症，肿瘤病史含有遗传倾向的人，大大降低患癌症，肿瘤的几率

（10）调节免疫，延缓衰老，延缓更年期的到来。