2018-08-29
龙眼肉补益心脾，养血安神：让你和失眠说再见！
中医认为，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。早在汉朝时期，龙眼肉就已作为药用。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，认为它“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。《滇南本草》讲龙眼："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
中医认为，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。早在汉朝时期，龙眼肉就已作为药用。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，认为它“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。《滇南本草》讲龙眼："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"
中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。但是多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。适合一般人食用，每次1~2个哦。
香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜，有的人爱它欲罢不能，而有的人却接受不了香菜的味道。但是你知道吗？香菜除了能当配菜外，这10大功效你绝对不知道！
番茄红素本质上是一种脂溶性维生素，与胡萝卜素是“同门师兄弟”，经过加热和烹调后能最大限度发挥其健康功效。但其遇光、热易分解，所以不适宜长时间烹调。西红柿鸡蛋汤加热时间短，可最大限度地保存番茄红素，并能避免微量元素流失
中国有句古话叫“以形补形”，意思就是你吃什么就补哪里。肝不好的吃猪肝，肾不好的来两串大腰子，视力不好的吃点鱼眼睛......吃鱼眼能明目?真的有以形补形的说法?
据国家卫生计生委，我国八成家庭对油的摄入量是超标的。中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。超标意味着什么？你每多吃一口油，都很可能吃出5种病！
喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量，特别是如果早起感觉口渴，喝点水挺好的。但早晨这第一杯水，还真别喝错了！喝对了于健康有利，要是选错了品种，反而可能会伤身体。
民间有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。山楂究竟怎么用最好呢？看看下面你就知道了！
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