2018-08-28
不吃晚餐的可怕后果，可能比吃撑更早进医院…
天气炎热，食欲大减；为了减肥，忍饥挨饿；网上还流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过……其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。权威专家，带你吃一顿最健康的晚餐。
金银花泡水喝的九大禁忌
苦瓜虽然苦，但是优点颇多，所以备受人们追捧。专家提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成饮食单一、寒凉过盛，反而伤身。
甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
天气炎热，食欲大减；为了减肥，忍饥挨饿；网上还流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过……其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。权威专家，带你吃一顿最健康的晚餐。
秋后雨水多，湿热交集易伤脾，简单呈现饮食不化、厌倦、厌恶等症状，饮食应留意维护脾胃，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。
松子的身材轻盈，与葵花籽可媲美，是人们爱吃的坚果之一，更被誉为“长寿果”。这种松鼠爱吃的食物为何与长寿能扯上关系呢？我们来一探究竟！
很多人在清晨起床后，都有空腹喝杯水的习惯，大家都喝的是什么水呢？为什么要喝水呢？采访中，有清晨空腹喝水习惯的人还真是不少，大多数人都会选择喝白开水，其主要目的就是为了清肠通便或补水。而网上却有传言说，清晨空腹要喝盐水，清肠的效果才会更好。为此，记者采访了消化内科副主任。
出伏，意味着我们已经度过了一年中最热的时候，天气将逐渐变得凉爽起来，秋天就要来了。都说秋高气爽，但别忘了，伴随而来的还有「秋燥」。不过好在，大自然也同时馈赠给我们了缓解秋燥的好东西——梨！
在大家的印象中，骨头汤和虾皮是补钙佳品。实际上，骨头里的钙质很难被「炖」进汤里，脂肪却很容易进入白白的骨头汤中。营养师列出了最常见的4个补钙误区。对照一下，看看你有没有补错钙？
听说味精加热后有毒性？吃多了会致癌？其实，我们真的可以放心吃味精、鸡精。用对了，甚至还能帮助控制血压。希望这篇关于味精的文章，能消除读者朋友们的顾虑。
多项研究表明：无论哪个国家的人，白米饭吃得越多，糖尿病的风险会越大。这还让不让人还会吃饭了！米饭都不敢吃了？别着急。请教了老师，她详细分析了这个结论，并提出了有针对性的建议。
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