精神分裂症的复发和预防
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
很难想象这种疾病也可以是来自遗传，而且很容易出现在双胞胎身上，并且双生子研究发现同卵双生子比异卵双生子出现恐怖症同病的现象多一些，提示遗传因素可能与发病有关。
你还在为自己的“拖延症”所困扰着吗？你还在苦苦寻找给自己“提高动力”的方法吗？如果简单的“鼓劲打气”对你来说，完全不管用。那么深挖一下，自己是不是在怀疑自己的“判断力”和“决断力”。从这个角度入手，你会发现，原来“拖延症”，竟然这么容易搞定！
惧症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症，焦虑症的一种。它也有一定的疑似疾病。恐惧症与正常人的恐惧，以及与其它类型神经症如焦虑症、强迫症、疑病症的鉴别要点如下。
练习感恩是一种帮助孩子开始形成正面的切实可行的方法。花一分钟，和孩子分享彼此在那一刻觉得值得感激的三件事。当我们的大脑集中在感恩的时候，负责焦虑的那一部分会被强迫关闭。同时，也可以帮助到孩子将思想放在当下，而不是沉浸于缅怀过去或者预测未来之中。
由于个案有这较强的自责与内疚感，我就催眠帮她找寻了生命中最痛苦的事件：原来她儿时父母外出打工养家，她由太公带大，太公对她既严厉又关爱，留下了许多温暖美好的记忆。
只要明白人在压力之下有什么表现，我们就不难理解慢性疲劳综合症。在任何情况下，只要对脱水症和新陈代谢并发症做出矫正，慢性疲劳综合症就会得到改善，其效果往往出人意料。
有很多的行为矫正方法用于帮助人们克服恐惧和焦虑的问题。这些方法包括放松训练系统脱敏，极现实脱敏。这些方法是建立在反应性条件反射，操作性条件反射和二者联合作用的原理上的。
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