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恐惧、焦虑、有压力……身体缺水了

2018-04-04 来源:健康饮水  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:只要明白人在压力之下有什么表现,我们就不难理解慢性疲劳综合症。在任何情况下,只要对脱水症和新陈代谢并发症做出矫正,慢性疲劳综合症就会得到改善,其效果往往出人意料。

有些病症如恐惧、焦虑、不安全感、持久的情绪问题――与“社会压力”、抑郁症是供水不足的结果,它会影响大脑组织对水的需求。大脑使用电能,而电能是由水力能量泵提供的。得了脱水症,大脑生成的能量就会减少。大脑的许多功能有赖于能量,能量少了,大脑的效率就会下降。我们发现了这种不足,称之为“抑郁”。脱水引起的“抑郁状态”可以导致“慢性疲劳综合症”。许多与压力有关的晚期病理问题都被贴上了这种标签。

身体脱水时会出现生理变化,这种变化与面临压力时的生理变化没什么两样。脱水相当于压力,压力一旦出现,身体就得调动自身储备的基本物质。这一过程会“吸干”储存在体内的水。于是,脱水造成了压力,压力反过来加重了脱水。

在压力状态下,一部分荷尔蒙会发挥作用。身体认为出现了危机,就会行动起来,做出“战斗或逃跑”的反应。身体识别不了人类社会角色的转变,它只对压力做出估量,包括工作压力,然后做出“战斗或逃跑”的姿态。身体能分泌几种强效荷尔蒙,保持“一触即发”的状态,直到压力解除(改善身体缺水状态)。主要荷尔蒙有:内啡肽、可的松释放因子等。
 
内啡肽能帮助身体忍受艰苦和伤害,直到危险消除。内啡肽提高了疼痛的门槛,减轻疼痛感。伤害较轻时,身体在内啡肽的“保护伞”下可以继续工作。妇女在分娩和来月经时,这种荷尔蒙很容易起作用。总的说来,她们忍受疼痛和压力的能力较强。
 
可的松可以重新调动体内储备的能量和原料。脂肪分解成脂肪酸,转化成能量。一部分蛋白质再次分解成氨基酸,形成更多神经传递素,肌肉运动能消耗新的蛋白质和部分氨基酸。在怀孕期和哺乳期,可的松及其“同盟者”负责统一调动体内的原料,以便完成哺育后代的任务。如果可的松活动的时间过长,体内的一部分氨基酸储备很快就会消耗殆尽。
 
在可的松的作用下,身体会“消耗自身的能量”。可的松的作用是,在紧急情况下为生产最基本的蛋白质和神经传递素提供急需的原料――帮助身体“渡过难关”,而不是连续不断地分解原料,维护整个身体结构的运转。如果“外在压力”经久不退,它就会对身体造成损害。
 
只要明白人在压力之下有什么表现,我们就不难理解慢性疲劳综合症。在任何情况下,只要对脱水症和新陈代谢并发症做出矫正,慢性疲劳综合症就会得到改善,其效果往往出人意料。
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