甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。
甲亢，大家都听过，并且患过此病的人不算少。甲亢的全称是甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素、造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。
怕热流汗，善食易饥，失眠易怒，有了这些症状怎么办？难道是得了甲亢？！关于这些事儿，就让宝医（集团）二院内科二区宁晶娜医生来给大伙儿说说......
大家可能都有体会，玩得开心了，很容易忽略一些其他的事情。比如，错过了饭点和末班车，不像原来那样勤看手机信息，还有就是忘了服药。不妨在手机上设个闹钟，提醒自己按时服药。这样，就可以心无旁骛地安心玩耍了。
咖啡因：倘若每天都很想睡觉，怎么睡也睡不够，那就要警惕是不是甲状腺激素分泌不足了。甲状腺激素过多，则容易导致睡不着或睡眠时间变短。咖啡或其他含有咖啡因的饮料会加剧甲状腺机能亢进的症状，甲状腺机能亢进患者不宜饮用。
如果睡眠不佳，首先可以采用食疗的方法，比如说可以吃一些枣仁水，也可以吃一些莲子羹，或者莲子心泡茶喝等等。如果实在失眠比较严重，也可以借助药物进行。但是注意，服用药物要根据医生的建议，不可自己随意用药。
瑜伽可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。对于患者来说，是很好的选择。另外行走、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、舞蹈、体操、乒乓球、羽毛球等有氧运动也是不错的选择。
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