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专家:患上甲状腺疾病,就是没做好这“五养”!

2017-10-03 来源:上海复大医院甲状腺科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为“气生百病”。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛等,这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化的结果。

  慢性病要三分治七分养。甲状腺疾病作为现在最常见的慢性病之一,治疗是关键,调养是保障,二者缺一不可。

  这里我教给大家一些具体的中医调养保健方法,患者可以把康复融入到日常生活之中,养治结合,疗效不错。

  一养:养精神

  ▲中医认为“气生百病”。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛等,这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化的结果。

  所以,要战胜甲状腺病,关键是减少不良情绪刺激,保持良好心态。日常生活中可以在临睡前做十分钟的调息放松,即端坐,排除杂念,深吸一口气,然后缓慢呼出,长期坚持必定受益匪浅。

  相对于其他许多疾病,甲状腺病的治疗效果通常是比较显著的,即使是甲状腺癌,绝大多数也能像正常人一样生活,大可不必忧心忡忡,无故添病。

  二养:养经络

  ▲经络不通,体现在甲状腺方面,就是出现肿大和结节。按摩特定穴位,有助于疏通气血经络,促进疾病康复。

  如肝火旺、急躁性格的甲状腺病患者,日常可按摩足背肝经的太冲穴,心慌时可按摩内关穴和耳部的内分泌、神门、交感等穴位;甲亢患者宜常按摩补阴要穴三阴交;甲减可按摩或艾灸足三里、昆仑穴、照海穴、关元穴等。

  三养:养体质

  ▲调查研究发现,甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质,甲减多发于气虚和阳虚体质者。中医治疗甲状腺病多用活血、化、散结的方法。在中医辨证的基础上,结合药物、饮食、运动等方法,可以从根本上、有针对性地解决甲状腺问题。

  四养:养胃口

  ▲甲亢患者的饮食当以滋阴为主,如甲鱼有滋阴补肾、散结的作用,可作为理想食补。平时常吃梨子、柑橘等水果,避免辛辣刺激性食品,忌烟酒。

  甲亢合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉以补血生血,平时宜用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤,用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。

  甲减患者胃肠蠕动慢,容易出现水肿、血脂偏高,建议以清淡食物为主,忌生冷油腻和饮食过咸,可选择温补的中药煲汤粥,如当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞西洋参炖鸡汤、薏苡仁赤小豆粥等。

  五养:养体力

  ▲运动锻炼对健康和疾病康复的益处为中西医学所公认,运动最重要的是动静结合、动静得当。

  甲亢患者在甲状腺功能不达标时,应以休息静养为主。对于甲减患者而言,“动则升阳”,适当增加体力活动可以改善阳虚和气虚体质,做到以这五点甲状腺病自然不会找上门来。

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