虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
右侧肋骨下隐痛是临床比较常见的症状,那么右侧肋骨下隐痛是怎么回事呢?健客网小编告诉你，一起进来看看吧。
局部热敷。热敷治疗不仅可以起到治疗作用（热敷消炎），而且还可以激活局部肌肉、肌腱等软组织，防止运动中的继发损伤。可以用红外灯照射、热水袋、粗盐袋等。
对于跑步的初学者、业余选手来说，从前脚掌着地练习跑步，不仅可以调整自己的跑姿，增加髋膝关节及全身的协调性，还能锻炼小腿肌力，练习借助冲击反弹力的技巧，逐渐增强踝关节稳定性，避免下肢关节损伤。
力量训练中的呼吸十分重要，特别是在卧推、硬拉等大重量运动时。小重量硬拉时可以采用呼气，大重量必须采用瓦氏呼吸，即吸气并屏气。瓦氏呼吸胸腔压力增高，对心肺均有一定影响，因此，有心肺疾病者不适合大重量练习，并请医学专业医生评估后指导进行。
崴脚的根本原因是重心失衡时踝关节异常受力，例如绊倒时身体本能反应出现的踉跄，导致踝关节突然的扭转和内外翻。最常发生在体育活动中、穿着不合适的鞋子或在不平整的地面行走、跑跳等
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