2019-04-28
想要漂亮马甲线？一个动作就足够！
这里给大家推荐的就是卷腹练习。卷腹运动的标准姿势容易掌握而且不易出错，因此更为安全；卷腹锻炼的是肚子中间的腹直肌和两侧的腹内外斜肌，正是马甲线的目标肌肉。
虽然维骨力的安全性高、副作用少，大部份医师都不反对民众服用，但是，维骨力并不适用于所有关节疼痛的疾病，也不是对所有的退化性关节炎都有效。
右侧肋骨下隐痛是临床比较常见的症状,那么右侧肋骨下隐痛是怎么回事呢?健客网小编告诉你，一起进来看看吧。
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平足，又称为扁平足，俗称“平脚板”。专业的解释是“扁平足是一种脚部畸形，足弓很低或者没有足弓，导致足底几乎完全与地面接触”。平足分为两种类型，即姿势性平足和僵硬性平足。
根据波长不同，阳光中含有三种紫外线：UVA、UVB和UVC。UVC又称为短波灭菌紫外线，在大气中绝大多数被臭氧层给吸收、散射掉了，所以到达地面的极少；但UVC具有强致癌性。能到达地面的主要是UVA和UVB.
不同的季节、一天中的不同时段阳光中的紫外线强度差别很大，再就是皮肤裸露的程度也不一样，因此，如果不是搞科研，想要量化某个人每天晒太阳能合成多少维生素D的具体数值根本做不到。
健走，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，主张快速大步向前行走。健走正在悄然成为很多人的运动养生方式，因为它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入，高产出的有氧健身运动。健走不仅是一种运动，更代表着一种积极上进的生活态度。
疼痛的程度和坏死程度不成正比。早期疼痛的原因是由于缺血坏死后局部炎症导致股骨头内部压力增高所致，疼痛程度与坏死的进程有关，比较严重的疼痛往往提示坏死发展迅速。当股骨头碎裂时压力外泄，疼痛反而有所减轻。
腰椎不稳的发生原因主要有2个，退变和外伤。当腰椎发生退变，例如椎间盘突出、膨出后高度丢失，或是扭伤等导致椎间的韧带连接、椎间小关节受伤，就会发生腰椎不稳定，严重时就发生腰椎的滑脱。
急性腰扭伤，慢性腰痛，反复腰痛，腰痛的人真的很多，之前我写过有关腰痛治疗的文章，但最近还是有朋友经常问我腰痛到底该怎么办？所以就有了今天这篇文章，请大家跟随我，从一个医生的视角，看看腰痛的处理思路。
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