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嘿!爱运动的你的脚踝还好吗?

2019-01-29 来源:骨科大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于常见的足踝扭伤,大部分患者并不重视,单纯靠自愈,但自愈后往往会遗留长期的疼痛或者肿胀。据调查,10%~30%的急性踝关节扭伤会发展成慢性踝关节不稳定.

随着全民健身热浪来袭,“运动损伤”这个曾经专属于职业运动员的疾病名称,如今也越来越多地发生在普通百姓的身上,而这其中,踝关节扭伤非常多见。著名足踝运动创伤专家胡跃林教授提醒大家,在生活和运动中注意保护脚踝,正确应对脚踝扭伤,健康运动。

对于常见的足踝扭伤,大部分患者并不重视,单纯靠自愈,但自愈后往往会遗留长期的疼痛或者肿胀。据调查,10%~30%的急性踝关节扭伤会发展成慢性踝关节不稳定,不仅经常爱崴脚,而且长时间在踝关节不稳状态下行走,关节软骨容易磨损及破坏,还可导致踝关节发生创伤性关节炎,行走疼痛,降低生活质量。胡跃林教授强调,踝关节扭伤应早期如及时采取冰敷、加压包扎,抬高患肢等措施并及时就诊治疗。

胡教授介绍说,一旦引发了长期、慢性疼痛也并不是所有都需要做手术,一般需要进行严格的保守治疗与康复治疗后,再根据患者本身情况决定是否做手术,即采取在护踝保护下,维持正常行走活动3-6个月,配合冰敷、理疗之后,如果还是肿胀,这个时候就需要做手术了,手术方法包括韧带重建、韧带修复等。

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