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老年人常吃红枣可缓解骨质疏松,但并非人人适合

2017-11-18 来源:上海西郊骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食对于病症的作用是巨大的。比方说骨质疏松患者平时多吃一些大枣,可预防甚至缓解骨质疏松的症状。另外,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用;更不用说枣里所含芦丁,能使血管软化、从而预防高血压的功效了。但是,并不是所有人都适合吃红枣,下面为大家具体介绍。

   老年人常吃红枣可缓解骨质疏松,但并非人人适合

  首先,还是来盘点一下老年人吃红枣的好处:
 
  预防骨质疏松:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
 
  保持血管通畅:红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。老年人适当喝一点红枣泡的酒,可以促进血液循环,保持血管通畅。
 
  安神助眠:中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。
 
  预防胆结石:胆经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
 
  这些人不适合吃红枣

  有糖尿病的人
 
  红枣含有大量的糖分,如果说糖尿病患者吃了的话,那么将会导致患者的血糖上涨,这会导致病情更加的严重,因此糖尿病患者最好少吃或者干脆就不要吃。
 
  容易腹胀的人
 
  枣属于纤维素比较多的食物,这种营养是不容易消化。因此对于有腹胀的人来说是吃不得的。

  感冒初期患者
 
  感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。
 
  湿偏盛者
 
  这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。
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