气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

叶大密先生谈推手

、“外其身而身存”这是忘物自然之境，置身于度外，此时已达到周身松净，使对方不知我而我独知人。是战无不胜，攻无不克，使彼跌出而无疑。

标签: 推手发劲松净

2017-03-20

太极，似水如风

人生是一生一死，太极是一阴一阳。人间是一聚一散，无极是一刚一柔。常思太极，莫忘人生。太极随心、随性、随缘，人生随意、随境、随便。

标签: 太极无极心静

2017-03-20

太极拳七境界

融入内功境界：把每个拳架都拆开来默识揣摩，从而能从心所欲地把这个式子去僵硬而柔韧，去招法而内功劲法，去刻意烦琐而简洁明了。

标签: 太极拳内功拳架

2017-03-20

如何体会放松、入静和意守？

吾人练拳，体质日强，目光清明有神：但此神光宜使内敛。内敛系不使放逸之谓，欲不使放逸，必使此神光有所寄托。其方法

标签: 放松入静意守练拳体质

2017-03-20

太极拳的三大功效

拳术有预防疾病、延年益寿的功能，这很久以来人们都知道，就不用多说了。然而已经得病的老翁或者少年，是不是还能用练拳来治疗，这还是个问题。因为有病的人，气血必定衰弱

标签: 太极拳防身祛病

2017-03-20

言传身教是练好太极拳的根本

内劲从中医学武学上讲是属阴。阴是看不见摸不到的东西，只有练功者身体感觉到，气沉丹田，是后天之气，能融入双肾，逐步补充先天之气

标签: 言传身教太极拳内劲

2017-03-20

快不能乱，慢不能僵

“动急则急应”并非慌乱应招，而是劲在势先、意在劲先，反应灵敏，变化灵活，总比对方先手。这就是“彼不动，己不动；彼微动，而己意先动”的意思。

标签: 太极拳慢练血气

2017-03-20

中国哲学视角下太极拳养生

太极拳作为中华武术向外传播的一张名片，其本身蕴含着丰富的哲学价值，人们对于太极拳的习练不仅仅是因其动作的缓慢柔和，适合大多数人的身体特点，更在于其对人生哲学的思考上

标签: 太极拳养生易学

2017-03-20

太极为什么要求敛臀

练太极要练得中正大气，不可练得小家子气。如果又勾勾腰，又是肛门紧张，人怎么看都小家子气。所以要重意不中型，把握尺度，别做过了。

标签: 太极敛臀大气

2017-03-20

太极拳修炼十八句金言

盘架子必须式式作到“有上必隅下，有前必隅后，有左必隅右，力起于根，发于脊、形于手，用意不用力”就能功到自然成。

标签: 太极拳修炼盘架子

气功太极

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