气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

郝月如操手十五法

此讲手腕的灵活性。手腕要练活。大部分人的手腕不是很活,就是因为没有注意这方面的练习。平时要多作勾手的练习。

标签: 操手手腕灵活

2017-03-20

太极拳的思想性

天道无亲，常与人善；阴阳不离，修德养心。言为心声，动为心形。我们要用释家的“善”定其性，用道家的“无为”静其神，用儒家的“仁”修其德，用六祖“禅”悟开其智、生其慧，用“一以贯之”的“恒”练其身

标签: 太极拳人品天道

2017-03-20

太极拳有这么多文化价值，还不快去拜师？

在中国传统文化集合下的太极拳，由其传承的拳架、拳理所包含和辐射出的人生哲学、社会价值、生活道理的相关学问，我们姑且把它称之位太极拳学。

标签: 太极拳拳架人生哲学

2017-03-20

太极拳修炼体悟

心静慢练是活桩。只要意、气、形、神协调一致，能慢尽管慢，慢到十分，灵到十分。能慢练就是会练，就是养气，就是长内功。

标签: 太极拳心静活桩

2017-03-20

修炼太极必须防止11件事

忌心杂多言。练太极拳的核心就是净心调息，生津炼丹。心中杂念是练好拳的一大障碍，必须排除。其次，俗言有“屁多无病，言多无命”之说，练拳者边练边说话，是耗津耗气的罪魁祸首，也要严格控制。

标签: 太极轻浮气燥

2017-03-20

太极拳天机直泄

道经云，一阴一阳谓之道。太极即阴阳也。在此原子时代，何物非阴阳。故行功论有云，偏沉则随，双重则滞。偏沉双重，阴阳不匀也。故读者于举手抬足，务须注意，一阴、一阳、一虚、一实。老子曰：吾善藏其余，祈揣摸之。-

标签: 太极拳道经文武

2017-03-20

手上与上手

功夫初步上手后，还只是整体功夫有了些基石，离功夫之小成已是指日可待，故须趁热打铁进一步巩固训练。这里提供功夫上手的单项巩固训练方法。

标签: 竹筒肩沉肘坠

2017-03-20

掌握太极拳的规律，快速学好拳

概念：搂膝拗步（掌），是太极拳标志性的动作，最具有代表性。我们平时往往是搂腰，因裆打不开。一动无有不动，一静无有不静，上下相随，协调，右脚左手称“拗步”。手足到位，腰为轴，手为车轮。

标签: 太极拳规律拗步

2017-03-20

“太极拳只有一派，无二法门”太极宗师，唯他一句价值千金！

拨不倒。不倒翁。周身轻灵。其根在脚。非具有松沉两种功夫，不易办到。按不倒翁之重心。在乎下部一点。拳论所谓偏沉则随。双重则滞

标签: 太极拳拳论发劲

2017-03-20

打太极拳要懂技击的道理

以慢胜快。以吴式太极拳传统套路83式为例，如以少林拳的速度2－3分钟即可打完，可用太极拳练法则至少需要30分钟。

标签: 太极拳少林拳招法

气功太极

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