2017-09-04
用这些食物养胃，帮你摆脱胃病困扰！
“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能够补气益中。南瓜富含丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用，同时还能保护脾胃，减少溃疡的发病率。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能够补气益中。南瓜富含丰富的果胶，可以吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用，同时还能保护脾胃，减少溃疡的发病率。
猪肉和胡萝卜一样，也是含有丰富的维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合在干燥的季节中使用。传统医学也认为，猪肉可以滋阴脏腑、滑润肌肤、补中益气的作用，吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
慢性咽炎是反复发作的，和病症、气候、环境、过敏源有很大的关系。在中医里，慢性咽炎被称为“虚火喉痹”，发病的主要原因是阴液损耗、虚火上炎导致的；或冷或热，受风邪，肺阴受伤，阴虚肺燥也会导致虚火喉痹；
在春季里，降火水果的最佳选择无疑是柚子了，柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体所需的元素，这是很多水果不能比拟的。除了丰富的营养物质以外，柚子还有具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾、降火气、抑制口腔溃疡的功效，对败血病等有良好的辅助疗效。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，能够提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血；莴笋具有健胃消食、除湿解毒的功效，对抵御风湿性疾病和痛风也有一定疗效。
蛤蜊不仅能使胆固醇下降，还可以滋阴养肝、清热明目、祛湿解毒、清热利尿，由糖尿病引起的目赤肿痛、口渴心烦、小便不利的患者可以经常食用；苦瓜也是清热降火之物，喝了这碗汤，什么烦心事都没啦！
麦麸是一种极其健康的膳食纤维，能减缓人体对糖类的吸收速度，同时麦麸中的铬也可以提高胰岛素的敏感性，保护胰岛B细胞功能，使血糖平稳，对于改善餐后血糖波动有较好的疗效。
金枪鱼有安神、降压、降血脂的功效，还能激活脑细胞，促进大脑内部活动。除此之外，金枪鱼还含有大量的牛黄酸、DHA，可以抑制胆固醇增加、降低血脂、防止动脉硬化，对预防心脑血管疾病有很好的辅助作用。
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