2017-09-30
上网时保护眼睛二十个小窍门!
不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。
如果眼睛实在受雾霾影响太干涩，又无法产生泪水。那可以借助滴眼液，一来起到消炎的作用，二来也为眼睛补充一点水分。如不是发炎发痒，最好不要用抗生素眼药水。
长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。很多人，尤其是青少年，喜欢用手机或平板电脑看电视，距离近、时间长，再加上屏幕光线的刺激，非常容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。
雨后初晴，紫外线最强。紫外线的强度可比高温酷暑天更厉害。如果一旦连续多日天晴，空气中的灰尘、颗粒物也越聚越多，虽然这些灰尘让人很讨厌，但是它们可以将大量紫外线反射回去。
不少家长觉得戴眼镜很丑或者戴眼镜会加深近视度数，不想让孩子戴。其实眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力。近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的，并不是配戴眼镜的结果。
光化学烟雾是一种淡蓝色的烟雾，汽车尾气和工厂废气里含大量氮氧化物和碳氢化合物，这些气体在阳光和紫外线作用下，会发生光化学反应，产生光化学烟雾。
婴幼儿的眼球处于发育阶段，眼睛十分稚嫩，用闪光灯拍照很有可能会灼伤视网膜，影响小孩视力的发育。同样的道理，现在市面上高功率的激光笔也是小孩应该远离的。
它高度集中在视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，就像宝宝的“天然太阳眼镜”，能有助保护宝宝视网膜免受蓝光影响，为宝宝幼嫩眼睛起到屏障作用。虽然人体无法自身合成叶黄素，但可以从母乳中和深绿色的蔬菜如菠菜、甘蓝菜及蛋黄中摄取。
孩子发烧后，新陈代谢增加，氧消耗量也增加，消化道分泌液减少，消化酶的活力降低，往往出现食欲不振、腹胀、便秘等症状，因此要少量多次、清淡饮食。同时，还要多吃富含维生素A的食物，增加眼睛的营养供给，胡萝卜汤、鱼汤是很好的选择。
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