2017-10-08
8个专业建议，帮助爸妈秒懂如何保护青少年视觉健康!
不少家长觉得戴眼镜很丑或者戴眼镜会加深近视度数，不想让孩子戴。其实眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力。近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的，并不是配戴眼镜的结果。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
不少家长觉得戴眼镜很丑或者戴眼镜会加深近视度数，不想让孩子戴。其实眼镜就像挑水的扁担，可以分担睫状肌的压力。近视度数的持续增加主要是孩子眼球过度发育导致的，并不是配戴眼镜的结果。
看看远处的绿色植物放松紧张的双眼是有效的预防近视的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离是要远远大于书本与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，紧张的它得到了休息。
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，暗适应障碍，重症者产生夜盲。老师看书、备课等眼睛容易产生疲劳，很容易出现维生素A缺乏的现象，据世界卫生组织报道，维生素A缺乏症为世界四大营养缺乏病之一。
正常情况下，我们一分钟大约眨眼15次，但在看电视或者玩电脑、手机的时候，眨眼频率会降低到原来的1/3，不管是工作还是娱乐都是如此。这是眼干或眼疲劳的主要原因。经过适当休息后，这些症状可以得到缓解。
玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。
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